Y tế > Sức khỏe

* Ăn nhiều rau quả giúp giảm nguy cơ ung thư vú về lâu dài

Chữa ho, cảm lạnh và cảm cúm.

Giảm cân chưa bao giờ là việc dễ dàng và nó thường thử thách ý chí của chúng ta khi buộc phải ăn uống kiêng khem và từ bỏ những món ăn yêu thích. Nhưng trong bài viết mới đây trên báo Daily Mail (Anh), hai chuyên gia dinh dưỡng Elouise Bauskis và Marilyn Glenville khẳng định chúng ta có thể tiêu thụ các món ngon mà vẫn giảm cân, chỉ cần bổ sung một số nguyên liệu "đốt cháy năng lượng" dưới đây khi chế biến món ăn:

1. Cảm biến giá rẻ theo dõi các dấu hiệu sức khỏe Paper Skin

1. Rau xanh và trái cây

Axít béo Omega-3

1. Làm kem đánh răng

* Chế tạo pin giá rẻ từ táo thối

Các cửa hàng và mạng Internet hiện tràn ngập các thiết bị mới được cam kết giúp chăm sóc và tăng cường sức khỏe. Nếu vẫn còn hoài nghi về độ tin cậy của chúng, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm đã được các chuyên gia sức khỏe hàng đầu chứng thực hiệu quả sau đây:

Thiền từ lâu được chứng minh giúp ngăn ngừa bệnh tật và chống viêm, là hình thức tập luyện hữu hiệu giúp chữa trầm cảm, cải thiện tâm trạng, thậm chí có thể ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa của não bộ. Nhưng ngoài tư thế tọa thiền cơ bản là ngồi xếp bằng và nhắm mắt lại tĩnh tâm, chúng ta có thể tập thiền bằng nhiều cách và ở bất cứ đâu chứ không cần ngồi ở một chỗ, điển hình là 5 loại thiền động dưới đây: