Y tế > Sức khỏe

1. Tạo thói quen ngủ tốt cho trẻ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những cặp đôi đang có dự định sinh con nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hằng ngày, vừa có lợi cho họ vừa tốt cho đứa con tương lai.

Được ví như giải Nobel lĩnh vực môi trường, Giải thưởng Môi trường Goldman được trao hàng năm cho 6 người đấu tranh bảo vệ môi sinh tại cộng đồng của họ (ảnh). Giải thưởng năm nay vinh danh 6 nhân vật có khả năng truyền cảm hứng từ những câu chuyện ấn tượng của chính họ.

Đối với nhiều người, việc dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục hoặc đi bộ theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế là điều khó thực hiện. Vậy tại sao không tận dụng thời gian tại công sở để vận động và xem nó như hoạt động hàng ngày? Hãy thử áp dụng 5 mẹo nhỏ sau đây để đốt cháy 300 calorie mỗi ngày:

 Tham khảo ý kiến bác sĩ