Cẩn thận khi ăn trái cây chứa nhiều đường

Ăn nhiều trái cây được biết là mang lại vô số lợi ích sức khỏe, từ giảm nguy cơ tim mạch đến giảm cân. Trên thực tế, các chuyên gia khuyến khích nên để trái cây chiếm gần ¼ khẩu phần ăn