Có nên tắm nước lạnh vào ngày nắng nóng?

Vào những ngày nắng nóng, nhiều người có thói quen tắm nước lạnh để hạ nhiệt. Tuy hành động này có thể mang lại cảm giác dễ chịu tức thì, nhưng các chuyên gia cho biết nó thực sự không giúp ích cho cơ thể.