Đó là lời khuyên của ThS.BS Đàm Như Bình, Khoa Sanh, Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ, gửi đến những người chồng. Trong hành trình mang thai và sinh con đầy vất vả, sự thấu hiểu của người chồng chính là liều thuốc tinh thần vô giá giúp người vợ vượt qua lo âu, bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé.

“Còn 3 tháng nữa vợ em sinh bé, nhưng dạo này cô ấy hay thở dài, lo lắng không biết có nuôi được con hay không. Em nên làm gì để an ủi vợ?”. Đây là câu hỏi của một người chồng có vợ đang mang thai gửi đến ThS.BS Đàm Như Bình trong chương trình tư vấn trực tuyến về chủ đề trầm cảm trong thai kỳ.

Bác sĩ Bình khẳng định, người chồng đóng vai trò là chỗ dựa tinh thần quan trọng nhất của thai phụ. Sự quan tâm ấy không dừng lại ở lời nói mà phải được thể hiện bằng những hành động thiết thực hằng ngày.

Trước hết, đó là việc chủ động sẻ chia từ những việc nhỏ nhất. Người chồng nên chủ động đưa vợ đi khám thai định kỳ, cùng lắng nghe bác sĩ tư vấn để hiểu và san sẻ những lo âu về sự phát triển của thai nhi. Trong sinh hoạt gia đình, việc xắn tay gánh vác việc nhà và chăm sóc con cái sẽ giúp người vợ có thêm thời gian nghỉ ngơi, mau phục hồi sức khỏe, từ đó giải tỏa đáng kể áp lực cả về thể chất lẫn tinh thần.

Bên cạnh đó, người chồng nên làm “cầu nối” giải tỏa áp lực tâm lý cho vợ. Trong quá trình mang thai, nuôi con nhỏ, sự bất đồng quan điểm giữa các thế hệ là điều khó tránh khỏi, đặc biệt là mâu thuẫn giữa mẹo dân gian và y học hiện đại. Song song đó, người chồng nên cùng học, cùng chuẩn bị tâm lý để cùng vợ chào đón đứa con ra đời.

Lo âu ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là tâm lý rất phổ biến của thai phụ. Bác sĩ khuyến cáo các cặp vợ chồng nên đăng ký tham gia lớp học tiền sản. Ví như tại các lớp này ở Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ, cả hai sẽ được hướng dẫn chi tiết các kỹ năng thực tế: tư thế bế bé, cách cho con bú, kỹ thuật massage và tắm bé. Khi được trang bị đầy đủ kiến thức, người mẹ sẽ tự tin hơn và xua tan cảm giác sợ hãi.

Người chồng cũng cần chú ý quan sát các thay đổi bất thường ở vợ, như: bỏ ăn hoặc ăn quá nhiều, khóc thầm, thu mình, mất hoàn toàn sở thích thường ngày... Nếu các dấu hiệu này kéo dài, gia đình cần đưa thai phụ đến bệnh viện ngay để được đánh giá tâm lý và hỗ trợ kịp thời.

THU SƯƠNG