Y tế > Sức khỏe

Hàng ngày, chúng ta tiếp nhận rất nhiều thông tin liên quan đến bí quyết giảm cân như không ăn tinh bột, tránh xa món ngọt, không bỏ bữa sáng và không ăn sau 8 giờ tối… Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết không phải lời khuyên nào cũng đúng với tất cả mọi người, mà điều quan trọng là chúng ta cần hiểu rõ bản chất của các bí quyết ăn uống và giảm cân để tránh mắc phải những quan niệm sai thường gặp sau đây:

+ Giảm trí nhớ.

Ông bà ta thường nói: "Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn" vì nó giúp ta khám phá, chiêm ngưỡng thế giới xung quanh, đồng thời dể mọi người có thể cảm nhận phần nào cảm xúc vui, buồn, yêu, ghét lẫn nhau. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ còn cho thấy bằng cách theo dõi cử động của mắt, các bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán nhanh chóng và chính xác các chứng rối loạn như bệnh tự kỷ, tâm thần phân liệt, rối loạn hiếu động thái quá/thiếu tập trung (ADHD) ở trẻ nhỏ.

Đối với nhiều người, bổ sung vitamin dường như đã trở thành thói quen hàng ngày. Thống kê cho thấy, chúng ta chi khoảng 175 triệu USD mỗi năm cho những loại thuốc bổ được cho là chứa các chống ôxy hóa hoặc có khả năng chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại vitamin có thể gây hại cho sức khỏe nếu người dùng đang mang trong mình căn bệnh nào đó. Những khuyến cáo sau đây của các chuyên gia y tế sẽ giúp chúng ta hiểu rõ bệnh gì cần tránh dùng vitamin nào.