Các chuyên gia thuộc Đại học Montreal (Canada) cho biết nam giới thừa cân nhưng chỉ cần chuyển sang chế độ tập thể dục đều đặn trong vòng vài tháng là có thể thu nhỏ vòng eo, đồng thời nâng cao năng lực trí tuệ.

Trong nghiên cứu, những người đàn ông có độ tuổi trung bình là 49 và Chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 28-31 (thừa cân) đã tham gia chương trình huấn luyện thể chất với cường độ cao, bao gồm các bài tập như nâng tạ, hít đất và đạp xe thể dục. Sau 4 tháng rèn luyện, họ được các chuyên gia kiểm tra sức khỏe trí não và dùng máy đo quang phổ đo cận tia hồng ngoại (NIRS) để kiểm chứng. Kết quả cho thấy những người tham gia đã cải thiện sự tập trung, tốc độ xử lý, trí nhớ và độ linh hoạt của não.

Các chuyên gia cho rằng khi tập thể dục, sức khỏe các động mạch được cải thiện, dẫn máu và ôxy lên não đầy đủ, nhờ vậy đầu óc minh mẫn hơn. Họ cũng cho biết chức năng não của những người có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng được cải thiện đáng kể sau khi trải qua một chương trình đào tạo với cường độ tương tự.

QUỐC KIỆT (Theo Daily Mail)