Y tế > Sức khỏe

Nhiều nghiên cứu cho thấy cải thiện chế độ ăn uống có thể tác động tích cực đến sức khỏe tâm thần, bởi các dưỡng chất mà chúng ta tiêu thụ rất quan trọng đối với cấu trúc và chức năng não bộ. Chuyên gia nghiên cứu cấp cao Jerome Sarris của Đại học Melbourne (Úc) khuyến nghị chúng ta nhất thiết phải bổ sung 7 dưỡng chất hữu ích cho sức khỏe tâm thần như sau:

Trong bài viết đăng trên báo Daily Mail (Anh) mới đây, hai chuyên gia dinh dưỡng Cassandra Barns và Shona Wilkinson đã lý giải vì sao 10 loại rau củ quả dưới đây có thể giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe.

Trang phục thể thao kiêm giám sát sức khỏe

Voi nổi tiếng là sinh vật to lớn và trầm tính nhất trong tự nhiên, nhưng bạn có biết chúng cũng là loài hiếm khi bị bệnh ung thư? Mới đây, các nhà khoa học tại Học viện Ung thư Huntsman (Mỹ) tuyên bố đã khám phá bí mật về năng lực chống lại bệnh ung thư của động vật to lớn này, hứa hẹn mở ra hướng mới giúp phòng chống ung thư ở người.

+ Giảm cân.

* Trái việt quất giúp kích thích trí não ở trẻ em

Theo nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới – 80 tuổi – và trẻ em Nhật được cho sẽ sống khỏe đến 73 tuổi mà không gặp bất kỳ căn bệnh nghiêm trọng nào. Điều gì khiến Nhật Bản trở thành quốc gia sống khỏe và trường thọ như vậy? Trong quyển sách "Bí quyết của trẻ em khỏe nhất thế giới: Tại sao trẻ em Nhật sống khỏe và thọ nhất thế giới" (tạm dịch), vợ chồng tác giả Naomi Moriyama và William Doyle đã tìm ra 6 đáp án cho câu hỏi này.