Y TẾ > Sức khỏe

Các hãng mỹ phẩm thường khiến chúng ta tin rằng thoa kem dưỡng sẽ khiến da đẹp lên. Nhưng thực tế, những gì chúng ta ăn mới quyết định vẻ đẹp làn da. Một số phụ nữ dù đã tứ tuần, nhưng trông cứ như 30 tuổi. Theo bác sĩ Abrizah Ousman thuộc Trung tâm Y khoa Thẩm mỹ Imperial Medical ở Kuala Lumpur (Malaysia), mỹ phẩm đắt tiền chỉ giúp cải thiện da ở một chừng mực nào đó, quan trọng hơn hết vẫn là ăn uống đầy đủ dưỡng chất và cung cấp đủ nước cho da.

Để giảm cân, tất cả những gì chúng ta cần làm là tiêu thụ calorie ít hơn nhu cầu của cơ thể. Nói cách khác là phải ăn ít lại. Nhưng với nhiều người, ăn kiêng khó như “hái sao trên trời”. Không ít người có xu hướng ăn “thả cửa”, sau đó uống thuốc thanh toán lượng đường và chất béo thừa để bảo vệ “vòng 2”. Thực tế chứng minh, mặc dù có thể giảm bớt mỡ thừa nhưng dược phẩm giảm cân cũng tiềm ẩn không ít nguy cơ...