Y tế > Sức khỏe

Khảo sát của các chuyên gia y tế cho thấy, hơn 40% hoạt động hàng ngày của chúng ta (ăn, uống, ngủ, nghỉ…) bị chi phối bởi thói quen thay vì ý thức. Vấn đề là chúng ta khó nhận biết đâu là thói quen có hại hay có lợi sức khỏe về lâu dài. Vì vậy qua báo Daily Mail của Anh, Tiến sĩ David Agus – một trong những bác sĩ ung bướu hàng đầu thế giới – khuyến nghị chúng ta áp dụng những bí quyết mới giúp bảo vệ và nâng cao sức khỏe về sau dưới đây:

Các nhà sản xuất ôtô đang nghĩ về một thế giới không còn ai thương vong vì tai nạn xe hơi. Ngoài nỗ lực hoàn thiện xe tự lái – được cho là yếu tố quyết định trong một tương lai không tai nạn – các hãng xe đã phát triển một loạt tính năng an toàn công nghệ cao giúp các bác tài vững tâm sau tay lái.

Những người khỏe mạnh luôn hiểu rằng ngủ là một phần quan trọng đối với sức khỏe. Đúc kết từ những thói quen lành mạnh của họ, báo Bưu điện Huffington (Anh) khuyến nghị chúng ta nên bắt chước một số bí quyết trước khi ngủ của họ để vừa có giấc ngủ ngon, vừa tỉnh táo khi thức dậy và sẵn sàng cho một ngày mới đầy năng lượng.

SciO - thiết bị đo hàm lượng calorie trong thực phẩm

1 tép tỏi/ ngày