Y tế > Sức khỏe

Thiền từ lâu được chứng minh giúp ngăn ngừa bệnh tật và chống viêm, là hình thức tập luyện hữu hiệu giúp chữa trầm cảm, cải thiện tâm trạng, thậm chí có thể ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa của não bộ. Nhưng ngoài tư thế tọa thiền cơ bản là ngồi xếp bằng và nhắm mắt lại tĩnh tâm, chúng ta có thể tập thiền bằng nhiều cách và ở bất cứ đâu chứ không cần ngồi ở một chỗ, điển hình là 5 loại thiền động dưới đây:

1. Đo hàm lượng cholesterol

1. Tuổi tác

1. Ngủ ngáy hoặc ngừng thở khi ngủ

Sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật và công nghệ y sinh, cùng với số người chịu thương tổn do bệnh tật và tai nạn gia tăng, được xem là động lực quan trọng thúc đẩy giới nghiên cứu phát triển các cơ quan nhân tạo giúp phục hồi hoặc tái tạo chức năng trên cơ thể người. Năm qua, lĩnh vực chế tạo thiết bị hoặc bộ phận nhân tạo nhằm giúp bệnh nhân kéo dài cuộc sống đã gặt hái nhiều thành công đáng kể.

Prana hỗ trợ điều chỉnh tư thế và hơi thở

1. Mặt nạ Wired Beauty’s Mapo

Ngủ nghiêng về bên trái có thể khiến chúng ta gặp ác mộng nhưng lại giúp giảm tình trạng ợ nóng. Ngoài những tác động tức thời, một số nghiên cứu cho biết căn cứ vào tư thế ngủ còn giúp xác định tình trạng sớm bị lão hóa, thậm chí ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi (Alzheimer). Để hiểu rõ thêm, trang Daily Mail trích ý kiến một số chuyên gia y tế đã liệt kê ưu và khuyết điểm của 5 tư thế ngủ phổ biến nhất dưới đây.