Y tế

Theo Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, mỗi năm nước ta cần khoảng 1.700.000 đơn vị máu điều trị, tuy nhiên hiện tại chỉ đáp ứng được khoảng 30% nhu cầu máu cho điều trị. Do vậy rất cần nhiều người tham gia hiến máu, đây là việc làm nhân đạo không chỉ giúp cứu chữa người bệnh mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho người hiến máu.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu quá trình trao đổi chất trong cơ thể chúng ta diễn ra một cách chậm chạp sẽ làm tích tụ nhiều mỡ thừa, dẫn đến tình trạng béo phì và gia tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm. Để phòng ngừa, chúng ta có thể thêm vào thực đơn 5 loại thực phẩm đã được chứng minh có khả năng hỗ trợ quá trình trao đổi chất trongcơ thể như sau:

* Theo dõi sức khỏe bằng Jawbone Up 2.0

Các nhà khoa học Mỹ cho biết việc áp dụng 7 bước đơn giản bảo vệ sức khỏe theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim Mỹ giúp giảm tới 50% nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Thậm chí, chỉ cần duy trì 6 trong 7 “nguyên tắc vàng” được nêu sau đây cũng đủ giúp chúng ta giảm thiểu đáng kể rủi ro chết sớm.