Nhiều người cho rằng không phải ăn nhiều mới tăng cân mà còn do cơ địa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh việc ăn uống, nhiều yếu tố khác như mất ngủ, căng thẳng tinh thần, thay đổi nội tiết tố cũng gây tăng cân.
-
Trò chuyện với trẻ giúp tăng cường trí thông minh về sau
Các nhà khoa học Mỹ chứng minh đọc sách hoặc “trò chuyện” với trẻ sẽ thúc đẩy trí thông minh và kỹ năng tư duy của chúng, thậm chí 10 năm sau đó.
-
Bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ
So với những người vẫn hút thuốc lá, người không hút thuốc, hoặc đã bỏ thuốc lá, có ít cơ hội phát triển tình trạng thoái hóa não hơn– theo nghiên cứu mới của các nhà khoa học Hàn Quốc.
-
5 giải pháp công nghệ giúp ăn uống an toàn và lành mạnh
Khi các thiết bị số ngày càng “thông minh”, chúng ta không chỉ biết cụ thể giá trị dinh dưỡng từng loại thực phẩm, thức ăn chứa thành phần gây dị ứng hay không
-
Vì sao mẹ bầu nên duy trì thói quen ngủ trưa?
Theo các nhà khoa học Trung Quốc, thường xuyên ngủ trưa có thể giúp mẹ bầu giảm nguy cơ sinh con nhẹ ký (trẻ chào đời cân nặng dưới 2,5 kg) - yếu tố quan trọng đối với sức khỏe sau này
-
Khám phá cơ chế tạo ra hoạt chất chống ung thư của cây dừa cạn
Sau gần 60 năm tìm hiểu, các nhà khoa học trên thế giới cuối cùng đã khám phá cách tổng hợp hoạt chất quan trọng từ lá của hoa dừa cạn – từ lâu được chứng thực có công dụng chống ung thư.
-
Thai phụ tiêu thụ nhiều caffein, con dễ bị béo phì
Các nhà khoa học cảnh báo phụ nữ mang thai tiêu thụ hơn 200mg caffein/ngày làm tăng nguy cơ đứa con tương lai bị thừa cân hoặc béo phì ở độ tuổi mầm non hoặc tiểu học.
-
7 cách phòng chống yếu xương, gãy xương
Mặc dù các yếu tố như tuổi tác và giới tính ảnh hưởng đến nguy cơ loãng xương, song chúng ta có thể thực hiện một số thay đổi về lối sống để ngăn ngừa bệnh.
-
Phòng ngừa bệnh tiêu chảy cho trẻ
Bệnh lý tiêu chảy thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt tiềm ẩn nhiều nguy cơ tử vong đối với trẻ dưới 2 tuổi. Bác sĩ CKI Phạm Nguyễn Yến Trang, Phó Trưởng Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa Hoàn Mỹ Cửu Long
-
Những điều cần biết về hiến máu tình nguyện
Khoa học phát triển, tuy nhiên vẫn chưa nghiên cứu được chế phẩm nào để thay thế máu trong cấp cứu, điều trị bệnh. Bác sĩ Nguyễn Xuân Việt, Giám đốc Bệnh viện Huyết học – Truyền máu Cần Thơ
-
Cần chú ý những gì khi thăm khám nam khoa
Cũng giống như các căn bệnh thông thường khác, khi khám nam khoa sớm và điều trị sớm sẽ làm tăng khả năng hết bệnh và không có biến chứng
-
Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mất trí và tự sát
Nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia thuộc Đại học Montana ở Thủ đô Mexico City (Mexico), nơi có 24 triệu người hằng ngày tiếp xúc với nồng độ bụi mịn trong không khí
-
Những liệu pháp tự nhiên giúp khử mùi cơ thể trong mùa hè
Mùi cơ thể là vấn đề mà đa số chúng ta thường đối mặt trong đời sống, đặc biệt là vào mùa hè. Bởi thời tiết nóng bức vào mùa này buộc cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn để làm mát thân nhiệt, song cũng dễ tạo ra mùi hôi khó chịu.
-
Muốn vết thương mau lành, hãy ngủ đủ giấc!
Một giấc ngủ ngon không chỉ cải thiện tâm trạng, giúp bạn luôn tỉnh táo và tăng trí nhớ mà còn giúp vết thương lành nhanh hơn.
-
Sắp thử nghiệm “vắc-xin ung thư” trên người
Sau khi chứng minh vắc-xin mới có khả năng diệt trừ 97% khối u ở chuột, các nhà khoa học tại Đại học Stanford (Mỹ) dự kiến thử nghiệm liệu pháp này trên 35 người bị ung thư hạch bạch huyết
-
Thiền bảo vệ khả năng nhận thức và sự tập trung khi về già
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ chứng minh duy trì thói quen tập thiền 1 giờ/ngày có thể mang lại tác dụng lâu dài trong việc giảm bớt những ảnh hưởng của suy giảm nhận thức do tuổi tác.
-
Vớ cảm biến ngăn ngừa đoạn chi ở người bị tiểu đường
Mất cảm giác ở bàn chân là biến chứng thần kinh do bệnh tiểu đường gây ra. Trong đó, bệnh nhân gần như không cảm nhận được thương tổn
-
“Điểm mặt” thực phẩm thúc đẩy trao đổi chất, phòng chống bệnh tật
Chức năng trao đổi chất suy giảm khi tuổi càng lớn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng và chống lão hóa nổi tiếng Rick Hay cho biết thường xuyên tiêu thụ 6 loại thực phẩm sau đây
-
Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
Ăn nhiều thịt đỏ (bò, cừu, dê, heo) và thịt chế biến sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) và tình trạng kháng insulin
-
Hiểu đúng và xử trí hiệu quả cơn đau nửa đầu
Theo thống kê, cứ 7 người thì có 1 người đang bị ảnh hưởng bởi chứng đau nửa đầu - căn bệnh không có nguyên nhân rõ ràng nhưng ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống
-
Làm sao để giảm phơi nhiễm các chất độc hại từ nhựa?
Một nghiên cứu công bố năm 2017 cho biết, con người đã thải ra khoảng 9,1 tỉ tấn rác thải nhựa kể từ năm 1950. Đáng nói là chỉ 9% rác nhựa được tái chế và 12% bị đốt
