Y tế > Sức khỏe

Phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh thường đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe như tim đập mạnh, giấc ngủ bị xáo trộn, cơ thể bứt rứt, tâm trạng thất thường, dễ nổi nóng... Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn có thể giúp quý bà dễ dàng vượt qua giai đoạn này để sống khỏe và hạnh phúc. Để giảm thiểu những triệu chứng khó chịu từ bên trong, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh cần tránh hoặc hạn chế những thực phẩm sau đây:

* Tránh ra khỏi nhà lúc hoàng hôn và bình minh.

Một nhà máy cũ chuyên đóng gói thịt ở thành phố Chicago, bang Illinois (Mỹ) vừa được cải tạo thành một nông trại sinh thái. Nông trại chốn thành thị này được kỳ vọng sẽ sản xuất thực phẩm một cách bền vững, đặc biệt là quy trình hoạt động của nó không tạo ra rác thải.

* Phát hiện phần não kiểm soát cơn thèm ăn