Y tế > Sức khỏe

Ngăn chặn ung thư

* Khứu giác suy giảm là dấu hiệu sớm của Alzheimer

Đa số chúng ta đều biết các triệu chứng điển hình của bệnh trầm cảm, như dễ nổi nóng, mệt mỏi và hay buồn bã. Nhưng các chuyên gia tâm thần cảnh báo một số vấn đề về thể chất cũng là dấu hiệu cảnh báo trầm cảm, như 7 triệu chứng khó ngờ tới sau đây:

Hỗ trợ giảm cân.

Nhiều người băn khoăn, chăm chỉ đến phòng tập thể dục có giúp cải thiện vóc dáng cơ thể hay không, khi mà cấu trúc khung xương gần như đã cố định ở tuổi trưởng thành. Các chuyên gia thể hình khẳng định chỉ cần nắm rõ những nguyên lý dưới đây, chúng ta sẽ luyện tập hiệu quả hơn, không chỉ cải thiện được vóc dáng mà còn tăng sức mạnh xương và cơ.

Tăng cường tiêu thụ những dưỡng chất quan trọng.

Thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh có thể hạn chế suy giảm nhận thức và mất trí nhớ, nhưng phát hiện bệnh sớm và chọn lựa giải pháp phòng ngừa phù hợp được xem là thách thức lớn của ngành y. Tin vui là các nhà khoa học thế giới vừa tìm ra một số biện pháp đơn giản giúp chẩn đoán sớm hoặc trì hoãn bệnh ở người có nguy cơ cao.