Đó là kết luận của các nhà khoa học Phần Lan sau khi tiến hành nghiên cứu đầu tiên về mối liên hệ giữa thói quen tắm hơi và năng lực trí nhớ. Đối tượng nghiên cứu là 2.300 người đàn ông trung niên (42-60 tuổi), từng tham gia nghiên cứu yếu tố nguy cơ bệnh tim Kuopio Ischaemic (KIHD) kéo dài 20 năm ở nước này.

Ảnh: Huffington Post

Công bố trên tạp chí "Tuổi thọ và Lão hóa", các chuyên gia tại Đại học Đông Phần Lan cho biết họ đã chia các tình nguyện viên thành 3 nhóm để đối chiếu, gồm nhóm tắm hơi 1 lần/tuần, nhóm tắm hơi 2-3 lần/tuần, nhóm tắm hơi 4-7 lần/tuần. Kết quả theo dõi sau 20 năm cho thấy những người tắm hơi càng thường xuyên thì nguy cơ mắc phải các dạng mất trí nhớ càng giảm. Cụ thể, so với nhóm chỉ tắm hơi 1 lần/tuần, nhóm tắm hơi 4-7 lần/tuần giảm 66% nguy cơ mất trí nhớ và 65% nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi (bệnh Alzheimer).

"Phát hiện mới chứng tỏ sức khỏe tim mạch cũng ảnh hưởng đến (sức khỏe) bộ não. Cảm giác khỏe khoắn và thư giãn được trải nghiệm trong lúc tắm hơi có thể đóng một vai trò quan trọng" – Jari Laukkanen, trưởng nhóm nghiên cứu, nhận xét. Trước đó, các kết quả nghiên cứu rút ra từ KIHD chỉ ra rằng thường xuyên tắm hơi cũng giúp làm giảm đáng kể nguy cơ đột tử vì bệnh tim mạch, nguy cơ tử vong vì bệnh mạch vành và các sự cố liên quan đến tim, cũng như nguy cơ tử vong nói chung.

* Khứu giác suy giảm là dấu hiệu sớm của Alzheimer

Ảnh: MNT

Dựa trên giả thuyết cho rằng giảm chức năng khứu giác có thể là dấu hiệu sớm của bệnh Alzheimer, các nhà khoa học tại Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu và xác thực mối quan hệ này.

Theo đó, 728 người lớn tuổi tham gia nghiên cứu được kiểm tra nhận thức dựa vào thang Đánh giá Nhận thức Montreal (MoCA) và kiểm tra chức năng khứu giác bằng hệ thống Sniffin’ Sticks, yêu cầu nhận biết đúng 16 mùi hương. Ngoài ra, những người tham gia còn trải qua "một loạt biện pháp thần kinh" để chia thành 3 nhóm: khỏe mạnh, suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) và mất trí nhớ.

Nhóm chuyên gia do Tiến sĩ David R. Roalf dẫn đầu cho biết bằng cách kiểm tra nhận thức bằng MoCA, họ có thể xác định khoảng 75% đối tượng thuộc nhóm MCI. Tuy nhiên, khi áp dụng bài kiểm tra Sniffin’ Sticks, tỷ lệ này tăng đến 87%. Nhận diện được nhóm MCI được cho rất quan trọng vì tình trạng suy giảm nhận thức nhẹ thường xuất hiện vài năm trước khi bệnh Alzheimer khởi phát. Bên cạnh đó, việc kết hợp kết quả của 2 bài kiểm tra nói trên cũng giúp tăng độ chính xác khi nhận diện những người khỏe mạnh hoặc đã phát triển chứng mất trí nhớ.

Hiện nhóm chuyên gia đang nghiên cứu rút ngắn thời gian kiểm tra Sniffin’ Sticks từ 5-8 phút xuống còn 3 phút hoặc ít hơn, cũng như tìm kiếm sự công nhận dành cho phương pháp này trong việc chẩn đoán MCI và mất trí nhớ.

AN NHIÊN-HẠNH NGUYÊN
(Theo Fox News, ScienceDaily Newatlas)