Y tế > Sức khỏe

Hẳn nhiều người trong chúng ta đều đồng ý hạnh phúc là đích đến trong cuộc sống bởi có hạnh phúc, suy nghĩ tích cực và tinh thần lạc quan thì chúng ta mới sống khỏe mạnh. Không chỉ vậy, nghiên cứu của các nhà khoa học Ý mới đây cho thấy cảm giác vui sướng còn giúp chúng ta tăng cường năng lực trí tuệ và nhạy bén hơn trong giải quyết vấn đề.

* Triển vọng về thuốc ngăn chặn chứng suy giảm nhận thức do tuổi tác

1. Cải bó xôi

Theo hãng nghiên cứu thị trường Euromonitor, mức độ tiêu thụ sữa có nguồn gốc thực vật tăng nhanh những năm gần đây, khi nhiều người muốn dùng chúng để thay sữa bò và kiểm soát cân nặng. Nhưng sữa từ thực vật (như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân và sữa gạo) cũng có hạn chế, đó là hàm lượng can-xi và vitamin D thấp. Do đó, Tiến sĩ David Katz – Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Phòng ngừa bệnh tật Yale-Griffin (Mỹ) – khuyến cáo người tiêu dùng trước khi chọn sữa nên cân nhắc dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mình. Dưới đây là thông tin dinh dưỡng của các loại sữa mà chuyên trang sức khỏe Healthland giới thiệu để bạn tham khảo: