Y TẾ > Sức khỏe

Joshua Meier, 18 tuổi (Mỹ)

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí JAMA Neurology (thuộc Hiệp hội Y khoa Mỹ) cho thấy huyết áp cao có thể làm giảm sút năng lực trí tuệ. Kết luận này được các chuyên gia rút ra sau khi tiến hành đo huyết áp, kiểm tra khả năng ghi nhớ, kỹ năng toán học và ngôn ngữ của 14.000 người lớn tuổi trong suốt 20 năm. Tuy nhiên, huyết áp cao không phải là yếu tố nguy cơ duy nhất ảnh hưởng tới khả năng nhận thức mà những vấn đề sức khỏe khác cũng tạo ra tác động tương tự, chẳng hạn như:

Trao đổi chất là quá trình cơ thể hấp thu và chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng để hoạt động. Nếu quá trình này gặp trục trặc, các cơ quan trong cơ thể không thể làm tốt chức năng, khiến chúng ta đối mặt với nguy cơ bệnh tật, gồm béo phì, tim mạch, tiểu đường... Bạn có thể tăng cường cơ chế chuyển hóa chỉ cần áp dụng những thói quen đã được khoa học chứng minh hiệu quả sau đây: