Y TẾ > Sức khỏe

Phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh thường đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe như tim đập mạnh, giấc ngủ bị xáo trộn, cơ thể bứt rứt, tâm trạng thất thường, dễ nổi nóng... Tuy nhiên, một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn có thể giúp quý bà dễ dàng vượt qua giai đoạn này để sống khỏe và hạnh phúc. Để giảm thiểu những triệu chứng khó chịu từ bên trong, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh cần tránh hoặc hạn chế những thực phẩm sau đây:

* Tránh ra khỏi nhà lúc hoàng hôn và bình minh.

Một nhà máy cũ chuyên đóng gói thịt ở thành phố Chicago, bang Illinois (Mỹ) vừa được cải tạo thành một nông trại sinh thái. Nông trại chốn thành thị này được kỳ vọng sẽ sản xuất thực phẩm một cách bền vững, đặc biệt là quy trình hoạt động của nó không tạo ra rác thải.

* Phát hiện phần não kiểm soát cơn thèm ăn

Hội chứng suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi - Alzheimer - hiện là căn bệnh gây tử vong cao thứ 3 trên thế giới, sau ung thư và tim mạch. Theo ước tính của Tổ chức Alzheimer Quốc tế (ADI), khoảng 37 triệu người trên thế giới đang phải chung sống với căn bệnh và con số này có thể tăng lên 66 triệu người vào năm 2030 và 115 triệu người vào năm 2050. Nhưng điều đáng ngại là Alzheimer vốn thường xuất hiện ở người cao tuổi nay lại có xu hướng “trẻ hóa”. Sự tấn công sớm của bệnh ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống người bệnh và gia đình họ.