Y tế > Sức khỏe

Ngăn chặn ung thư

* Khứu giác suy giảm là dấu hiệu sớm của Alzheimer

Đa số chúng ta đều biết các triệu chứng điển hình của bệnh trầm cảm, như dễ nổi nóng, mệt mỏi và hay buồn bã. Nhưng các chuyên gia tâm thần cảnh báo một số vấn đề về thể chất cũng là dấu hiệu cảnh báo trầm cảm, như 7 triệu chứng khó ngờ tới sau đây:

Hỗ trợ giảm cân.

Nhiều người băn khoăn, chăm chỉ đến phòng tập thể dục có giúp cải thiện vóc dáng cơ thể hay không, khi mà cấu trúc khung xương gần như đã cố định ở tuổi trưởng thành. Các chuyên gia thể hình khẳng định chỉ cần nắm rõ những nguyên lý dưới đây, chúng ta sẽ luyện tập hiệu quả hơn, không chỉ cải thiện được vóc dáng mà còn tăng sức mạnh xương và cơ.

Tăng cường tiêu thụ những dưỡng chất quan trọng.