Y TẾ > Tư vấn

Trong một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Sleep Medicine Reviews, việc tập thể dục quá cận giờ ngủ có thể khiến chúng ta thức khuya hơn và ngủ ít hơn.

Ðói là dấu hiệu bình thường cho thấy cơ thể cần thức ăn. Song không ít người từng trải qua cảm giác bụng cồn cào dù vừa dùng bữa xong tức thì. T

Khi nói đến đi bộ, 10.000 bước chân là con số được nhiều người lâu nay xem như mục tiêu phấn đấu mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.

Giám đốc Trung tâm Cấp cứu 115 Thành phố Hồ Chí Minh cho biết, hiện Tổng đài Trung tâm Cấp cứu 115 dã chiến đã hoạt động toàn bộ 40 bàn tiếp nhận thông tin, nhân sự làm việc khoảng 250 người.

TP Cần Thơ thực hiện giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ, người dân các tỉnh trong vùng khó đến các bệnh viện (BV) trên địa bàn thành phố khám chữa bệnh.

Chọn kem dưỡng ẩm giữa hàng loạt thương hiệu đã khó rồi. Mà tìm một trang tin vừa review mỹ phẩm mà vừa học hỏi nhiều kinh nghiệm hay ho. Thì bạn hãy đến với Lamdieu.com.

Theo nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí của Hiệp hội Tim Mỹ, thực hiện bài tập “Huấn luyện sức mạnh cơ hô hấp đề kháng cao” (IMST) 5 phút mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe mạch máu

Uống khoảng 3-4 ly cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ khởi phát và tử vong vì mắc các bệnh gan mãn tính, các nhà khoa học Anh cho biết.

Ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn, một phần là do khả năng vận động hạn chế. Tin vui là các nhà khoa học vừa cho biết tập thái cực quyền cũng có tác dụng giảm cân như những bài tập thể dục khác, mà không đòi hỏi dùng nhiều sức.

Nghe tưởng như là một lời quảng cáo cho các sản phẩm chống lão hóa, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy mọi người thực sự có thể đảo ngược quá trình lão hóa thông qua một chương trình thay đổi chế độ ăn uống và lối sống đơn giản.

Trà là thức uống rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu uống không đúng thời điểm sẽ phản tác dụng. Các nhà khoa học Ireland mới đây cho biết việc uống trà trong lúc dùng bữa có thể phá hoại khả năng hấp thụ một số dưỡng chất nhất định ở người lớn tuổi.

Kết luận trên được các nhà khoa học tại Bệnh viện Ðại học Quốc gia Thành Công (Ðài Loan) đưa ra sau khi phân tích dữ liệu từ 5 nghiên cứu tiến hành trên 288 người từ 60 tuổi trở lên và đánh giá vai trò của âm nhạc đối với chất lượng giấc ngủ.