Nhiều người cho rằng không phải ăn nhiều mới tăng cân mà còn do cơ địa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh việc ăn uống, nhiều yếu tố khác như mất ngủ, căng thẳng tinh thần, thay đổi nội tiết tố cũng gây tăng cân.
-
Nhai kẹo cao su có giúp bạn giảm cân?
Nhiều nghiên cứu cho thấy nhai kẹo cao su có thể mang lại một số lợi ích giảm cân nhất định:
-
Bệnh nhân rung tâm nhĩ thận trọng với ô nhiễm không khí
Giới khoa học Mỹ cảnh báo tiếp xúc với ô nhiễm không khí ở mức độ cao có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở những người bị rung tâm nhĩ (AFib) - chứng rối loạn nhịp tim dẫn tới các vấn đề tim mạch nghiêm trọng.
-
Cười có thể giúp cải thiện thế giới quan
Trước những khó khăn và áp lực trong cuộc sống, nhiều người dễ thấy buồn chán và ít cười hơn. Song, các chuyên gia tại Ðại học Nam Úc vừa phát hiện cử động cơ mặt như đang cười là cách đơn giản giúp cải thiện cách nhìn nhận thế giới của chúng ta theo hướng tích cực.
-
5 điều cần lưu ý khi áp dụng chế độ ăn thuần thực vật
Có nhiều lý do khiến người ta chọn chế độ ăn thuần thực vật, như vì tín ngưỡng hoặc bảo vệ môi trường. Hiện nay, nhiều người cũng có xu hướng ngừng tiêu thụ thịt vì lý do sức khỏe
-
Ðề phòng nguy cơ mất trí nhớ nếu thường bị choáng khi đứng dậy
Những người hay bị hoa mắt, chóng mặt mỗi khi đứng dậy có nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ khi về già, theo một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí y khoa Neurology của Viện Thần kinh Mỹ.
-
Làm gì để tuyến giáp luôn khỏe mạnh?
Giáp trạng là một tuyến nhỏ có hình con bướm nằm ở cổ, chịu trách nhiệm sản xuất nhiều hoóc-môn có ảnh hưởng tới tốc độ trao đổi chất và sản xuất năng lượng của cơ thể.
-
Cười - “vũ khí” đối phó căng thẳng tinh thần
Theo ước tính, một người cười khoảng 18 lần/ngày trong khi trò chuyện, tương tác với người khác. Mới đây, các nhà khoa học Thụy Sĩ phát hiện những người thường xuyên cười có thể được trang bị tâm lý tốt hơn để đương đầu với những sự kiện gây căng thẳng tinh thần (stress) trong đời thường, bất kể cường độ cười ra sao.
-
Những cách chữa bệnh vảy nến dễ thực hiện tại nhà
Vảy nến (psoriasis) là một bệnh da liễu mãn tính, tiến triển liên quan đến sự tăng sản bất thường về tế bào da. Bệnh thường có biểu hiện là các mảng da bong tróc thành vảy, gây ngứa, đỏ ở nhiều vùng cơ thể, phổ biến nhất là ở đầu gối, khuỷu tay, thân và da đầu.
-
Mang PrEP đến với sinh viên và cộng đồng
(CTO)- Tối 20-7, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Cần Thơ (CDC) phối hợp với Trường Cao đẳng Cần Thơ tổ chức sự kiện khởi động dự phòng trước phơi nhiễm HIV (PrEP).
-
Béo phì và hội chứng chuyển hóa là yếu tố nguy cơ bị cúm và COVID-19 nặng
Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Virology, một ấn phẩm của Hiệp hội Vi sinh Mỹ, cho biết hội chứng chuyển hóa làm tăng nguy cơ bị bệnh nghiêm trọng do nhiễm virus cũng như COVID-19.
-
Vì sao không nên làm việc trên giường ngủ?
Vì lý do khách quan, nhiều người buộc phải xử lý công việc tại nhà thay vì đến công sở, chẳng hạn trong thời gian phòng tránh dịch COVID-19.
-
Cơ bắp khỏe mạnh giúp nâng cao hệ miễn dịch
Để chống lại ung thư hoặc các bệnh nhiễm trùng, hệ miễn dịch - hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể - phải làm việc liên tục. Nhưng việc phải “chiến đấu” lâu dài có thể khiến hệ miễn dịch kiệt sức.
-
Băng keo phẫu thuật siêu dính dễ dán và gỡ bỏ
Các nhà khoa học tại Viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ) vừa sáng chế một loại băng keo phẫu thuật có khả năng bám dính tốt vào các bề mặt ẩm ướt như nội tạng, nhưng cũng dễ dàng được gỡ bỏ khi không còn cần thiết.
-
Vì sao nên tập trẻ uống nước ép trái cây nguyên chất?
Theo nghiên cứu mới công bố của Đại học Boston (Mỹ), uống nước ép trái cây nguyên chất 100% trong những năm đầu đời có thể giúp trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh khi bước sang tuổi thiếu niên.
-
Cha mẹ làm thế nào khi trẻ kén ăn?
Ăn uống là một trong số ít vấn đề trẻ nhỏ tỏ rõ thái độ trốn tránh, từ chối thậm chí phản kháng người lớn. Nếu phụ huynh tìm mọi cách thúc ép hoặc dọa nạt, các chuyên gia cho biết điều này chỉ khiến chứng kén ăn của bé tồi tệ hơn mà thôi.
-
Khắc phục tình trạng rạn da bằng những mẹo từ thiên nhiên
Tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng các vết rạn da thường xuất hiện trên cánh tay, đùi, mông và bụng gây mất thẩm mỹ và làm nhiều người cảm thấy thiếu tự tin.
-
Chữa táo bón cho trẻ nhỏ không cần dùng thuốc
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần nhiều thời gian để tiêu hóa thức ăn hơn người lớn, nên việc trẻ không đại tiện mỗi ngày hoặc chỉ đi ngoài vài lần/tuần là chuyện bình thường. Nhưng do hệ tiêu hóa còn non nớt, các bé dễ bị táo bón.
-
Chữa vết muỗi đốt không dùng thuốc
Mùa hè là khoảng thời gian muỗi sinh sôi mạnh. Ngoài tiềm ẩn nguy cơ lây truyền nhiều bệnh nguy hiểm như sốt rét và sốt xuất huyết, các vết muỗi cắn còn gây ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ rất khó chịu.
-
Nhận diện và khắc phục các tác nhân hủy hoại làn da
Ngoài lý do tuổi tác, quá trình lão hóa của làn da bị thúc đẩy bởi 5 yếu tố có thể kiểm soát từ thói quen sinh hoạt và môi trường sống. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình này bằng những thay đổi tích cực và tận dụng các giải pháp tự nhiên.
-
Làm nóng khối u ung thư giúp hệ miễn dịch dễ tìm diệt
Kỹ thuật kích hoạt hệ miễn dịch mới do các nhà khoa học Mỹ phát triển có thể loại bỏ ung thư bằng cách biến “khối u lạnh” thành “khối u nóng”, giúp hệ miễn dịch cơ thể phát hiện và tiêu diệt chúng hiệu quả hơn.
