Y TẾ > Sức khỏe

Theo hãng nghiên cứu thị trường Euromonitor, mức độ tiêu thụ sữa có nguồn gốc thực vật tăng nhanh những năm gần đây, khi nhiều người muốn dùng chúng để thay sữa bò và kiểm soát cân nặng. Nhưng sữa từ thực vật (như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân và sữa gạo) cũng có hạn chế, đó là hàm lượng can-xi và vitamin D thấp. Do đó, Tiến sĩ David Katz – Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Phòng ngừa bệnh tật Yale-Griffin (Mỹ) – khuyến cáo người tiêu dùng trước khi chọn sữa nên cân nhắc dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mình. Dưới đây là thông tin dinh dưỡng của các loại sữa mà chuyên trang sức khỏe Healthland giới thiệu để bạn tham khảo:

1. Ổn định huyết áp.

Bạn đang tìm một phương pháp mới để giúp mình đạt được mục tiêu rèn luyện thân thể mà không cần ghi chi tiết kế hoạch tập luyện hay bám sát sách hướng dẫn ăn kiêng? Những ứng dụng hỗ trợ luyện tập mới nhất với tính năng tương tác, cung cấp số liệu và lời khuyên tức thời sau đây sẽ giúp ích cho bạn.