Y TẾ > Dinh dưỡng

Chỉ tập luyện thôi vẫn chưa đủ, chúng ta còn cần phải chú ý đến việc ăn uống để có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.

Ăn sữa chua như món khai vị trước bữa ăn được chứng minh có thể phòng ngừa chứng viêm, hạ huyết áp và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Cơ thể sẽ có nhiều thay đổi về sinh lý và nội tiết ở tuổi sau 40, do đó điều quan trọng là phải xem xét bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để cân bằng những thay đổi này.

Các nhà khoa học Anh chứng minh mỗi ngày bổ sung 1g dầu cá và một phần cải bó xôi vào chế độ ăn có thể giúp giảm đau cho bệnh nhân viêm khớp.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm cung cấp những dưỡng chất đặc biệt làm tăng cơ hội thụ thai cho các cặp vợ chồng đang mong mỏi có em bé

Những loại thực phẩm mà phụ nữ tiêu thụ thật sự có thể quyết định độ tuổi mà họ bước vào giai đoạn mãn kinh, theo một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Dịch tễ học & Sức khỏe cộng đồng.

Năng là loài cây sống ở những vùng ngập nước và có nhiều ở các nước châu Á. Củ năng chứa tới 75% nước, rất giàu chất xơ cũng như các thành phần dinh dưỡng

Nhóm máu của mỗi người không chỉ quyết định tính cách và năng lực của họ, mà còn là công cụ quan trọng để hiểu biết phản ứng của nó với các loại thực phẩm khác nhau

Nghiên cứu mới đây của Đại học Loma Linda (Mỹ) cho thấy, tiêu thụ sôcôla với hàm lượng cacao nguyên chất càng cao thì càng có lợi cho hệ miễn dịch, tim mạch, trí nhớ, tâm trạng

Để tìm hiểu mối liên hệ giữa trí thông minh với chứng trầm cảm, nhóm chuyên gia do Giáo sư Eirini Flouri dẫn đầu tại Đại học Luân Đôn đã phân tích dữ liệu của hơn 9.600 người trong độ tuổi từ 18-97 ở Anh.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa chất bột đường (carbohydrate) trong một năm trước khi điều trị ung thư ở vùng đầu và cổ có thể tăng nguy cơ tái phát bệnh và tử vong

Đây là cảnh báo mà các nhà nghiên cứu tại Đại học Binghamton (Mỹ) vừa đưa ra, sau khi tìm hiểu xem có bao nhiêu hạt nano kẽm ôxít (ZnO) có thể di chuyển từ vỏ hộp sang thực phẩm dự trữ bên trong.