Tiếng cười không chỉ khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái hơn mà còn giúp bạn chống lại sự đau đớn - các nhà khoa học ở Đại học Oxford (Anh) cho biết. Tuy nhiên, chỉ có cười lớn mới mang lại tác dụng nói trên, còn cười mỉm hay cười khúc khích chỉ làm cho người khác vui hơn, chứ không làm tăng hàm lượng endorphin trong não. Endorphin là hoóc-môn có chức năng làm tăng sức đề kháng, giảm đau, bớt stress và làm chậm sự lão hóa.

Trong nghiên cứu, Giáo sư Robin Dunbar, một trong những chuyên gia sinh vật học tiến hóa hàng đầu ở Anh, đã ghi nhận hàm lượng endorphin tiết ra ở các tình nguyện viên được xem phim hài và so sánh với những người xem phim bình thường hoặc chính kịch. Sau đó, ông đánh giá khả năng chịu đựng của họ đến đâu bằng các cuộc thử nghiệm như đặt một túi nước đá trên cánh tay hoặc yêu cầu họ dựa lưng vào tường và gập vuông đầu gối ở tư thế ngồi (nhưng không có ghế). Kết quả cho thấy những người xem phim hài cười nhiều nhất và có khả năng chịu đựng tốt hơn. Mức độ lạnh buốt hoặc đau mỏi ở nhóm cười lớn tiếng ít hơn so với nhóm được xem phim thường. Các nhà nghiên cứu cho rằng cười nghiêng ngả là một hoạt động thể chất và bất cứ hành động nào làm cho cơ thể vận động sức lực đều kích thích sản xuất endorphin, đây là một phản ứng tự nhiên của cơ chế kiểm soát sự đau đớn của cơ thể.

Tiếng cười còn được cho là đóng một vai trò quan trọng trong đời sống xã hội khi nó giúp gắn kết mọi người lại với nhau bởi vì ai cũng đều thích sự vui vẻ. Giả thuyết cho rằng từ khoảng 2 triệu năm trước, tổ tiên chúng ta đã biết tập trung với nhau và đùa giỡn quanh đống lửa. Điều này giúp lý giải tại sao, những con người đầu tiên có thể hình thành những cộng đồng bộ lạc đông đến 100 người, trong khi các loài linh trưởng khác thời đó chỉ tập hợp được cao nhất là 50 cá thể. Theo các chuyên gia, “họ hàng” của con người có thể cười nhưng không cười thành tiếng như chúng ta.

Nhiều nghiên cứu trước đó cho rằng cười lớn tốt cho tim, làm tăng tuần hoàn máu giống như chúng ta tập thể dục hoặc dùng thuốc hạ cholesterol. Cười cũng có thể giúp giảm cân. Cụ thể, cười đùa 1 giờ mỗi ngày có tác dụng tương đương với việc nâng tạ 30 phút. Không dừng lại ở đó, cười còn mang lại nhiều lợi ích khác. Chẳng hạn, hành động cười cần đến sự vận động của 15 cơ ở mặt, giúp chúng dẻo dai và làm cho da mặt sáng hơn. Ngoài ra, một trận “cười đau bụng” cũng đủ tạo ra tác dụng nâng cao trạng thái tinh thần và tăng cường hệ miễn dịch đến 24 giờ.

HOÀNG ĐIỂU (Theo Daily Mail)