Y TẾ > Sức khỏe

Yoga tốt cho bênh nhân đột quị

Các nhà khoa học ở Đại học Indiana (Mỹ) phát hiện tập yoga có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng ở những bệnh nhân đột quị đã qua giai đoạn tập phục hồi chức năng.

Trong một nghiên cứu thí điểm, 47 bệnh nhân được chia thành 3 nhóm: nhóm 1 tập yoga 2 lần/tuần trong 2 tháng; nhóm 2 cũng tập yoga 2 lần/tuần nhưng được giải trí thư giãn ít nhất 3 lần/tuần và nhóm 3 chỉ được chăm sóc y tế thông thường không tham gia phục hồi chức năng. Các nhóm tập yoga được hướng dẫn thực hiện nhiều tư thế, thả lỏng và thiền, với độ khó tăng lên sau mỗi tuần. So với nhóm 3, những người trong nhóm 1 và nhóm 2 cải thiện đáng kể khả năng giữ thăng bằng. Không chỉ vậy, họ còn nâng cao năng lực chăm sóc bản thân, sống khỏe hơn và ít sợ té ngã hơn nhóm không tập yoga.

Các chuyên gia cho rằng việc kết hợp các động tác, hít thở và thiền trong các bài tập yoga có thể đã mang lại nhiều tác động tích cực, giúp bệnh nhân phục hồi tốt hơn so với thực hiện các bài tập phục hồi chức năng đơn giản.

THÁI LÊ (Theo Daily Mail)

Chia sẻ bài viết

BÌNH LUẬN