Đó là tin xấu cho những ai không ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày, khi các nhà khoa học thuộc Bệnh viện phụ sản Brigham (BWH) ở Boston (Mỹ) mới đây phát hiện những người càng ngủ ít càng khó thực thi những nhiệm vụ mà họ làm hằng ngày.

Các chuyên gia đã tiến hành thu thập và phân tích dữ liệu về hiệu quả làm việc của những người tham gia nghiên cứu đối với các nhiệm vụ tìm kiếm thông tin trong khoảng thời gian 1 tháng. Trong tuần đầu tiên của cuộc nghiên cứu, tất cả những người tham gia được cho ngủ từ 10-12 giờ mỗi đêm nhằm đảm bảo họ được nghỉ ngơi đầy đủ. Trong 3 tuần còn lại, họ chỉ được ngủ khoảng 5-6 giờ mỗi đêm theo chu kỳ 28 tiếng thay vì 24 tiếng. Sau đó, những người này được yêu cầu thực hiện các bài kiểm tra trên máy tính với nhiệm vụ trọng tâm là tìm kiếm dữ liệu, trong khi các chuyên gia theo dõi tốc độ xác định thông tin quan trọng mà họ cần tìm cũng như độ chính xác của chúng. Họ phát hiện ra rằng những người càng thức nhiều thì càng mất nhiều thời gian để tìm ra dữ liệu quan trọng của bài kiểm tra và trong khoảng thời gian từ 12 giờ khuya đến 6 giờ sáng hôm sau, những người tham gia cuộc kiểm tra làm việc chậm chạp hơn so với ban ngày. Theo Tiến sĩ Jeanne Duffy, nhà khoa học thần kinh tại BWH, nghiên cứu này cung cấp những thông tin giá trị cho người lao động và chủ lao động bởi nó giúp họ hiểu rằng làm việc ca đêm thực sự chậm chạp và không hiệu quả bằng làm việc ban ngày.

QUỐC KIỆT (Theo Red Orbit)