Cây nha đam (lô hội) từ lâu được biết là có nhiều lợi ích khi dùng trên da, như làm lành vết thương hở, xóa tan vết bầm, phục hồi làn da cháy nắng. Nhưng bạn có biết uống nước ép nha đam, vốn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axít amin và các nguyên tố vi lượng khác, còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể, như:

* Hỗ trợ tiêu hóa. Nước ép nha đam giúp thanh lọc hệ tiêu hóa, kích thích đường ruột nên có tác dụng chống táo bón. Thức uống này cũng giúp ích trong trường hợp bạn bị tiêu chảy.

* Tăng cường năng lượng. Chế độ ăn uống của chúng ta thường bao gồm nhiều chất có thể gây mệt mỏi và kiệt sức. Do đó, uống nước ép nha đam thường xuyên sẽ mang lại cho bạn cảm giác khỏe khoắn, tăng cường năng lượng và duy trì thể trọng khỏe mạnh.

* Củng cố hệ miễn dịch. Nha đam rất hữu ích cho những ai bị rối loạn miễn dịch mãn tính. Hợp chất polysaccharide trong thức uống này sẽ giúp kích thích đại thực bào - các tế bào bạch cầu chống vi-rút.

* Giải độc. Nước ép nha đam là thức uống giải độc tuyệt vời từ thiên nhiên. Với các yếu tố độc hại từ cuộc sống căng thẳng, ô nhiễm môi trường và thức ăn nhanh, chúng ta cần thường xuyên giải độc cho cơ thể và nước ép lô hội là lựa chọn tốt nhất bởi nó cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất…

* Chống viêm. Ngoài cải thiện tính linh hoạt của xương khớp và giúp tái tạo các tế bào trong cơ thể, nước ép nha đam còn tăng cường các cơ ở khớp, nhờ đó giúp giảm đau và sưng viêm ở các khớp xương bị yếu hoặc lão hóa.

HOÀNG NAM (Theo Times of India)