Y TẾ > Sức khỏe

Lười vận động nguy hại như hút thuốc lá

Nếu bạn nghĩ cai thuốc lá đã đủ giúp bản thân sống khỏe thì bạn nên suy nghĩ lại, bởi vì lười vận động cũng có thể gây chết người như việc phì phèo khói thuốc các chuyên gia y tế Anh khẳng định.

Theo khuyến cáo của Cơ quan Y tế Quốc gia Anh (NHS), mỗi người nên dành ít nhất 2 tiếng rưỡi mỗi tuần để tập thể dục, bao gồm đi bộ, làm vườn hoặc đơn giản là làm việc nhà, song thực tế cho thấy chỉ có 1/3 dân số có vận động, thậm chí 20% trong số đó thừa nhận họ vận động... 1 lần/tháng. Bình quân, hơn 90.000 người Anh qua đời mỗi năm vì các căn bệnh như đau tim, tiểu đường, ung thư vú và ruột, nhưng con số này vẫn còn thấp so với số ca tử vong do lười vận động khoảng 100.000 ca/năm. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Y học The Lancet, lười vận động là nguyên nhân dẫn tới cái chết của 1/10 dân số thế giới, tức khoảng 5,3 triệu người trên tổng số 57 triệu người tử vong toàn cầu.

Theo nghiên cứu được tài trợ bởi quỹ từ thiện, năng vận động có thể giúp ngăn chặn hơn 3.000 trường hợp bị ung thư tử cung, ruột và vú mỗi năm.

THÁI THANH (Theo Daily Mail)

Chia sẻ bài viết

BÌNH LUẬN