Ảnh: Alamy

Báo cáo tại Hội nghị Quốc tế của Hiệp hội Alzheimer, các nhà khoa học trường Đại học British Columbia ở Vancouver (Canada) cho biết chứng suy giảm nhận thức nhẹ (MCI), một dấu hiệu khởi phát của bệnh sa sút trí tuệ ở người già (Alzheimer), có thể được cải thiện bằng biện pháp tập cử tạ hàng tuần.

Để có được kết quả trên, các chuyên gia đã tiến hành so sánh tác động của việc tập cử tạ, thể dục nhịp điệu và các bài thể dục thông thường. Họ phát hiện kiểu rèn luyện có tính kháng cự như cử tạ có thể cải thiện mức độ tập trung, trí nhớ cũng như khả năng giải quyết vấn đề. Trái lại, nhóm tập thể dục nhịp điệu không mang lại tác động tương tự. Bác sĩ William Thies, thuộc Hiệp hội Alzheimer của Mỹ cho rằng kết quả trên rất khả quan và kêu gọi giới chuyên gia nên tiến hành thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa về những yếu tố làm gia tăng cũng như giảm thiểu nguy cơ suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Lão khoa Quốc gia của Nhật Bản đối với những bệnh nhân cao tuổi mắc chứng MCI cũng cho thấy tầm quan trọng của việc luyện tập thể dục. Người bệnh được yêu cầu tham gia các lớp học như thể dục nhịp điệu, rèn luyện cơ bắp và các tư thế cân bằng. “Chúng tôi phát hiện việc tập thể dục có thể, ít nhất một phần, cải thiện hoặc duy trì hoạt động nhận thức ở người lớn tuổi bị bệnh mất trí MCI”, quản lý Hiroyuki Shimada cho biết.

VI VI (Theo Huffington Post)