Công bố với Hiệp hội Tâm lý học Mỹ (APA) và tạp chí lão hóa, các nhà khoa học Mỹ tin rằng những người lớn tuổi có thể giảm nguy cơ tăng huyết áp 40% mà không cần dùng thuốc khi họ tham gia các công việc tình nguyện ít nhất 200 giờ/năm.

Kết quả trên được rút ra từ nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Carnegie Mellon trên 1.164 người độ tuổi từ 51-91 đang tham gia công tác tình nguyện. Theo đó, tất cả đều có kết quả huyết áp bình thường trong lần đo đầu tiên hồi năm 2006 và khi đo lại vào năm 2010, các chuyên gia nhận thấy những người tham gia hoạt động từ thiện ít nhất 200 giờ/năm giảm tới 40% nguy cơ tăng huyết áp.

Lý giải kết quả trên, các nhà khoa học tin rằng việc dành nhiều thời gian cho người khác giúp các tình nguyện viên mở rộng quan hệ và tăng khả năng kết nối xã hội hơn. Theo đó, yếu tố chính không phụ thuộc vào loại hình cụ thể của hoạt động mà quan trọng là số lượng thời gian. Giáo sư Sheldon Sneed cho biết, khi con người ngày càng lớn tuổi thì quá trình thay đổi hoàn cảnh xã hội như nghỉ hưu, mất người thân và con cái trưởng thành khiến họ có ít cơ hội tương tác xã hội. Ngược lại, tham gia hoạt động tình nguyện có thể tạo cơ hội để họ tiếp xúc nhiều hơn, nhờ vậy có lợi cho sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Theo trưởng nhóm nghiên cứu Rodlescia Sneed, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy những yếu tố như lối sống tiêu cực, chế độ ăn uống không lành mạnh và ít tập thể dục có thể dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp. Do đó, "chúng tôi muốn xác định rằng lối sống tích cực như công việc tình nguyện thực sự có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh"- cô cho biết.

VI VI (Theo Daily Mail)