Ảnh: shutterstock

Nhiều nghiên cứu trước đây từng chứng minh các môn thể dục có tính chất đều đặn và nhịp nhàng, như chạy bộ hay thể dục nhịp điệu, có thể trì hoãn quá trình suy giảm nhận thức và trí tuệ liên quan đến tuổi tác hoặc bệnh tật. Mới đây, các nhà khoa học Mỹ còn phát hiện tập thể dục có thể ngăn chặn hoặc phục hồi những thương tổn thần kinh do thói quen uống nhiều bia, rượu.

Nhà nghiên cứu Hollis Karoly Đại học Colorado cho biết việc tiêu thụ nhiều thức uống có cồn trong thời gian dài khiến chức năng thần kinh bị suy sụp giống như ở những người già. Do tập thể dục có thể bảo vệ chức năng nhận thức ở người lớn tuổi nên nhóm nghiên cứu của bà muốn kiểm tra xem liệu kiểu vận động này có ích cho người uống nhiều bia, rượu hay không.

Trong nghiên cứu, 60 tình nguyện viên được yêu cầu cung cấp mức độ tiêu thụ bia, rượu và thói quen tập thể dục mỗi ngày của họ, cũng như được chụp ảnh cộng hưởng từ (MRI) não bộ. Tiếp đó, nhóm nghiên cứu phân tích mối liên hệ giữa tập thể dục, thức uống có cồn và tác động của nó lên các vùng não. Kết quả là, "đối với những người ít tập thể dục, thói quen dùng rượu, bia nhiều làm cho sức khỏe chất trắng yếu hơn, nhưng ở những người siêng tập thể dục hơn, thức uống có cồn không ảnh hưởng nhiều đến chất trắng" - Giáo sư tâm lý học Susan Tapert ở Đại học California nêu rõ. Chất trắng được biết có vai trò như "mạng lưới" thông tin sơ cấp, dẫn truyền nhanh các tín hiệu thần kinh giữa các vùng chất xám. Theo nhóm nghiên cứu, kết quả này cho thấy những người từng mắc các vấn đề về trí não do ảnh hưởng của bia, rượu có thể tăng cường hoạt động rèn luyện sức khỏe để giảm bớt tác hại của chúng.

HOÀNG ĐIỂU (Theo Daily Mail)