Thiếu ngủ hoặc mất ngủ vì bất kỳ nguyên nhân gì, như bận chăm sóc con nhỏ, bệnh tật hay có nhiều mối lo trong cuộc sống… đều khiến chúng ta mỏi mệt và ảnh hưởng đến năng suất lao động. Đó là lý do các nhà sáng chế đua nhau phát triển hàng loạt công cụ hỗ trợ giấc ngủ. Trong số này, nhiều thiết bị được đánh giá có hiệu quả trong việc giúp người dùng dễ ngủ hoặc ngủ ngon giấc hơn – yếu tố quan trọng hơn nhiều so với thời lượng ngủ.

Kính Re-Timer

Re-Timer phát ra ánh sáng xanh lục, thúc đẩy sản xuất hoóc-môn melatonin điều chỉnh chu kỳ thức-ngủ nhằm đưa cơ thể chìm vào giấc ngủ một cách thư thái nhất. Thiết bị này đặc biệt hữu ích với những người khó ngủ vào ban đêm, người hay làm ca đêm và người bị rối loạn giấc ngủ do thay đổi múi giờ. (Giá bán 299 USD)

Nút bịt tai thông minh Hush

Tiếng ồn là một trong những tác nhân lớn nhất gây rối loạn giấc ngủ, đặc biệt đối với những người sống trong căn hộ hoặc khu phố ồn ào. Nút bịt tai thông thường không ngăn được tiếng ồn còn tai nghe loại bỏ tiếng ồn thì thường cồng kềnh và không thoải mái. Trong khi đó, nút bịt tai thông minh Hush khắc phục được cả hai nhược điểm trên, đồng thời có thể phát ra 15 âm thanh êm dịu giúp người dùng dễ ngủ, được tùy chỉnh thông qua một ứng dụng đi kèm trên điện thoại. (150 USD)

Mặt nạ Neuroon

Được mệnh danh là "mặt nạ ngủ thông minh đầu tiên", Neuroon không chỉ chắn sáng hiệu quả mà còn sử dụng ánh nắng mô phỏng để đánh thức bạn một cách tự nhiên. Ứng dụng đi kèm của Neuroon cho phép nó đánh giá chất lượng giấc ngủ, đồng thời phân tích giai đoạn ngủ mơ (REM-mắt chuyển động nhanh), ánh sáng và độ sâu của giấc ngủ hằng đêm. Nếu muốn tỉnh táo hơn vào ban ngày, bạn chỉ cần dùng Neuroon trong 20 phút để điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể. (299 USD)

Băng đô Dreem

Sản phẩm của hãng Rymth là thiết bị đeo đầu tiên không chỉ theo dõi hoạt động của não, mà còn tác động đến hoạt động não nhằm giúp người dùng ngủ ngon hơn. (349 USD)

Gối DreamPad

Đối với nhiều người, căng thẳng tinh thần là nguyên nhân lớn nhất gây mất ngủ. Nhờ được trang bị công nghệ sóng hạ âm (sóng âm tần số cực thấp) và mô hình tâm thính học, DreamPad xoa dịu tinh thần bằng cách phát ra âm thanh dịu nhẹ mà chỉ người dùng nghe được. Được biết, công nghệ sóng hạ âm sử dụng tính dẫn tự nhiên của cơ thể để tạo ra phản ứng giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu. (100 - 179 USD)

Nệm Sleep Number và áo nệm Eight

Sleep Number là sản phẩm lý tưởng cho những cặp đôi bất đồng về độ cứng của nệm, bởi nó cho phép họ điều chỉnh các khu vực nâng đỡ cổ, vai và hông theo ý thích cá nhân sao cho thoải mái nhất. Bộ nệm này còn được tích hợp công nghệ Sleep IQ, tương tác với một ứng dụng điện thoại thông minh để theo dõi chất lượng giấc ngủ, nhịp tim, nhịp thở…

Trong khi đó, áo nệm Eight được trang bị hệ thống cảm biến giúp theo dõi giấc ngủ của bạn suốt đêm, đưa ra lời khuyên về những điều cần làm để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Eight (giá từ 249- 289 USD) cũng có thể tương tác với bộ đèn Hue của hãng Philips để chọn thời điểm đánh thức bạn tốt nhất dựa trên chu kỳ giấc ngủ.

Dây cảm biến Beddit

Chức năng của hệ thống cảm biến mỏng như tờ giấy này (dùng trải trên mặt nệm và dưới ga giường) là để theo dõi giấc ngủ của người dùng. Ứng dụng tương thích với điện thoại thông minh của Beddit sẽ thu thập dữ liệu và cung cấp điểm số giấc ngủ nhằm đánh giá bạn có ngủ ngon hay không, từ đó hướng dẫn cách cải thiện giấc ngủ. (145 USD)

Thiết bị theo dõi giấc ngủ Sense

Sense được trang bị bộ cảm biến để theo dõi nhiệt độ phòng, nếp ngủ của bạn và mức độ tiếng ồn. Dần dần, khi biết rõ nếp ngủ của bạn, thiết bị sẽ đánh thức bạn vào thời điểm tối ưu nhất. Ngoài ra, Sense còn chấm điểm giấc ngủ và đưa ra lời khuyên để giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. (129 USD)

Đèn báo thức Hue và đèn HF3510 của Philips

Với bộ đèn Hue của Philips, bạn có thể tùy chỉnh chức năng "đi ngủ" hoặc "thức dậy", được thiết kế để mô phỏng quá trình tự nhiên của hoàng hôn và bình minh. Nó được cho là giúp cơ thể bạn từ từ điều chỉnh đồng hồ sinh học hợp lý hơn, theo hướng dễ ngủ vào ban đêm và thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng. (130 USD)

Trong khi đó, bộ đèn báo thức HF3510 của hãng này sẽ tạo ra hiệu ứng mô phỏng bình minh khoảng 30 phút trước khi đồng hồ báo thức đổ chuông. Theo đó, các bóng đèn LED của HF3510 sẽ chiếu ánh sáng màu cam trước khi chuyển sang màu trắng ấm áp. Sau đó, 1 trong 3 âm thanh tự nhiên sẽ được phát ra, giúp bạn thức giấc một cách nhẹ nhàng. (140 USD)

Đồng hồ báo thức Aura

Aura sẽ giúp bạn thức dậy một cách dễ chịu hơn so với các loại đồng hồ báo thức thông thường. Nó được thiết kế như một chiếc đèn để đầu giường, sử dụng chương trình tùy chỉnh để đánh thức bạn vào mỗi buổi sáng bằng ánh nắng mô phỏng. (190 USD)

TRÍ VĂN (Theo CNBC)