Khí công là phương pháp rèn luyện thể chất và tinh thần lâu đời của Trung Quốc, được dùng nhiều trong lĩnh vực y học và võ học. Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia thuộc Trung tâm điều trị Ung thư MD Anderson của Đại học Texas (Mỹ), việc tập luyện khí công giúp giảm trầm cảm và nâng cao chất lượng sống ở bệnh nhân đang điều trị ung thư vú.

Ảnh: Altmedicinezone

Nghiên cứu được tiến hành trên 96 phụ nữ Trung Quốc đang có bệnh trong giai đoạn từ 1 đến 3 và đã trải qua tiến trình điều trị tại Bệnh viện Ung thư thuộc Đại học Phúc Đán ở Thượng Hải. Họ được đánh giá về mức độ trầm cảm, mệt mỏi, mất ngủ trước, trong và sau khi nghiên cứu kết thúc. Khoảng một nửa số người tham gia (đã trải qua xạ trị từ 5-6 tuần) được chỉ định tham gia 5 bài tập về khí công với thời lượng mỗi buổi khoảng 40 phút, nhóm còn lại được chăm sóc theo tiêu chuẩn trong quá trình xạ trị.

Kết thúc nghiên cứu, các chuyên gia phát hiện triệu chứng trầm cảm ở những người thường xuyên tập luyện các bài khí công giảm nhiều so với nhóm đối chứng, được ghi nhận là không biểu hiện thuyên giảm bệnh. Đặc biệt, phương pháp này đã giúp những người từng bị trầm cảm nặng giảm rõ rệt triệu chứng và chất lượng cuộc sống của họ cũng được cải thiện.

Mặc dù số đối tượng tham gia nghiên cứu không nhiều, nhưng các chuyên gia cho rằng phát hiện này rất quan trọng vì nó cho thấy tác dụng có lợi của các bài tập khí công đối với bệnh nhân ung thư. Trước đó vào năm 2010, tạp chí American Journal of Health Promotion từng đăng tải kết quả nghiên cứu khá lớn, trong đó cho thấy bài tập này có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tốt cho hệ xương và sự thăng bằng.

VI VI (Theo Huffingtonpost)