Mặc dù u hắc tố ác tính không phải loại ung thư da phổ biến nhất nhưng đây là dạng ung thư da nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao. Theo Bệnh viện Mayo Clinic, tỷ lệ u hắc tố ác tính đang có xu hướng tăng ở hầu hết các thành phần nhân khẩu học. Trong đó, phụ nữ dưới 40 tuổi thuộc đối tượng nguy hiểm với nguy cơ mắc bệnh tăng gấp 8 lần so với năm 1970. Để phòng tránh rủi ro, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo mọi người nên tuân thủ một số nguyên tắc sau đây để bảo vệ làn da vào thời điểm nắng gắt mùa hè.

Hạn chế tối đa bị cháy nắng: có thể sử dụng nón, kính mát, khẩu trang, mặc quần áo dài tay... để ngăn chặn tiếp xúc giữa làn da với tia tử ngoại (tia UVA và UVB).

Ảnh:momtastic

Sử dụng kem chống nắng: nếu phải hoạt động bên ngoài nhiều giờ, tốt hơn hết mọi người nên thoa kem chống nắng phổ rộng (chống cả tia UVA và UVB) có chỉ số SPF từ 15 trở lên sau mỗi 2 tiếng hoặc ngay sau khi bơi hay hoạt động đổ nhiều mồ hôi.

Tắm nắng đúng cách: đây là hoạt động ưa thích khi đi biển nhưng mọi người nên tránh phơi nắng quá lâu dẫn đến cháy nắng, tăng nguy cơ bị ung thư da. Ngoài ra, nhiều phụ nữ cũng lựa chọn giường tắm nắng để có làn da rám nắng lý tưởng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo tiếp xúc ánh nắng liều lượng vừa phải vẫn tốt hơn so với làn da bị đốt cháy trong nhiều giờ. Thoa kem chống nắng cũng như chọn giường tắm nắng phù hợp từng loại da là giải pháp làm đẹp thông minh mà các chị em cần lưu ý.

Tận dụng bóng râm: khi đi biển hoặc dã ngoại, mọi người nhớ mang theo dù hoặc ăn trưa dưới gốc cây, tán lá thay vì trực tiếp dưới ánh sáng Mặt trời. Không chỉ người lớn, các chuyên gia lưu ý nên tránh để trẻ nhỏ, đặc biệt là bé sơ sinh phơi dưới nắng quá lâu.

ĐƯỜNG THẤT (Theo Capecod)