Hai nghiên cứu đăng trên tạp chí Lão khoa mới đây cho thấy so với những người được cung cấp đầy đủ vitamin D, những phụ nữ thiếu hụt dưỡng chất này khi bước vào độ tuổi trung niên sẽ đối mặt với nhiều nguy cơ bị sa sút tinh thần và tạo cơ hội cho bệnh Alzheimer (suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi) phát triển.

Qua phân tích số liệu của gần 500 phụ nữ tham gia nghiên cứu thứ nhất tại Toulouse thuộc chương trình nghiên cứu Dịch tễ học và Loãng xương, Tiến sĩ Cedric Annweiler ở Bệnh viện Đại học Angers của Pháp nhận thấy phụ nữ mắc bệnh Alzheimer chỉ hấp thu trung bình 50,3 microgram vitamin D mỗi tuần, so với mức 59 mcg/tuần của những người hoàn toàn không có dấu hiệu của chứng mất trí nhớ. Các nghiên cứu trước đó từng chứng minh vitamin D giúp loại bỏ các mảng bám trong não của bệnh nhân Alzheimer.

Trong nghiên cứu thứ hai, Tiến sĩ Yelena Slinin tại Trung tâm Y khoa VA (Mỹ) đã phân tích hàm lượng vitamin D trong máu ở hơn 6.200 người và phát hiện phụ nữ hấp thu vitamin D càng ít càng dễ mắc phải tình trạng giảm sút về nhận thức. Cụ thể, lượng vitamin D thấp hơn 20 nanogram/ml máu có liên quan đến nguy cơ cao mắc chứng suy giảm trí nhớ.

Các nhà khoa học cho rằng cả hai nghiên cứu trên đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hấp thu đầy đủ vitamin D, bằng cách phơi nắng sáng, bổ sung từ thực phẩm (các chế phẩm từ sữa, cá hồi, cá ngừ, trứng, nấm rơm…) hoặc thuốc bổ dạng viên (ảnh).

THANH HẢO (Theo Daily Mail)