Các nhà khoa học Mỹ cho biết những người nâng cao mức độ tập luyện, hoặc ít nhất là duy trì thói quen này, ít có khả năng phát triển chứng huyết áp cao, cholesterol trong máu cao hoặc các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến bệnh tim. Tương tự, những người duy trì trọng lượng tốt cũng ít có nguy cơ mắc các triệu chứng nói trên so với người ngày càng tăng cân.

Kết quả trên, đăng trên tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ, được các nhà khoa học thuộc Đại học Nam Carolina rút ra sau 6 năm theo dõi sức khỏe của hơn 3.100 người, cả nam lẫn nữ, có độ tuổi trung bình trên 40. Cụ thể, những người duy trì hoặc nâng cao chế độ tập thể dục thì nguy cơ bị tăng huyết áp hoặc cholesterol thấp hơn từ 26-30% so với người giảm mức độ tập luyện. Tương tự, nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa của họ cũng giảm từ 42-52%. Hội chứng chuyển hóa là tình trạng cơ thể mắc một loạt nguy cơ có thể dẫn đến bệnh tim như cao huyết áp, hàm lượng cholesterol bất thường, béo bụng và lượng đường trong máu cao.

Theo trưởng nhóm nghiên cứu Duck-chul Lee, kết quả trên cho thấy việc bảo vệ sức khỏe tim mạch không khó như nhiều người nghĩ, mà bạn chỉ cần duy trì thể trọng và mức độ tập luyện.

TRÍ VĂN (Theo Reuters)