Theo nghiên cứu của chuyên gia thần kinh Anh Helen Pilcher, cười lớn trong một giờ có thể đốt cháy khoảng 100 calorie, tương đương với cử tạ trong 30 phút. Bà Helen cho rằng cười mang lại cho cơ thể một “buổi tập thể dục nhịp điệu nhẹ”. Cười làm cho tim đập nhanh hơn, giúp tăng lượng máu tuần hoàn khắp cơ thể. Cười cũng giúp tăng hoạt động của lồng ngực, qua đó khiến các cơ dạ dày làm việc tích cực hơn nên săn chắc hơn.

Cười còn giúp ích cho da, tác động tới 15 cơ trên mặt, giúp cho khuôn mặt tập thể dục. Hơn nữa, cười cũng có ích cho hệ miễn dịch, giúp cơ thể kháng virus gây ho và cảm lạnh.

H.A (Theo Telegraph)