Ảnh: Getty

Chạy bộ chân không có lợi cho sức khỏe hơn - theo nghiên cứu của nhà khoa học Irene Davis ở Đại học Harvard (Mỹ).

Trong nghiên cứu, Davis và các cộng sự tiến hành cuộc kiểm chứng đối với các vận động viên chạy bộ người Kenya để so sánh việc chạy bộ chân không và chạy bằng giày đế mềm, loại giày ôm sát bàn chân và có một lớp đế bằng nhựa mỏng cho phép bàn chân cử động tự nhiên và không bị tổn thương bởi sỏi đá hay nhiệt độ mặt đường. Nhóm nghiên cứu phát hiện khi chúng ta cởi bỏ giày và tránh xa các thiết bị giảm xóc nhân tạo, các dây chằng và cơ bắp ở bàn chân, mắt cá chân, bắp chân và đùi mới bắt đầu làm công việc thật sự của nó. Giải thích nguyên nhân đau đớn ở những người chạy bộ, Davis cho biết là do họ không thường sử dụng các cơ bắp để điều khiển chân và tiếp nhận va chạm, dẫn đến tình trạng đau mỏi trong giai đoạn đầu.

LÊ THÁI (Theo Times of India)