Dù hoạt động ngoài trời hay trong nhà cũng nên chú ý tác động của nhiệt độ đối với sức khỏe.

Chúng ta thường nghĩ sự thay đổi nhiệt độ ở ngoài trời và trong nhà chẳng ảnh hưởng mấy đến sức khỏe, nhưng thực tế nó gây tác động đến cơ thể nhiều hơn bạn nghĩ, đặc biệt trong những ngày hè như hiện nay.

Theo Phó giáo sư -Tiến sĩ David Claypool tại Bệnh viện Mayo (Mỹ), khi nhiệt độ tăng đột ngột ở một khoảng thời gian nào đó trong năm khiến chúng ta khó chịu nếu cơ thể không thể thích ứng kịp thời. Nguyên nhân là do nhiệt độ vẫn tác động đáng kể đến sức khỏe dù không phải là các tác nhân gây bệnh chủ yếu như vi khuẩn hay vi rút.

Tác động của nhiệt độ ngoài trời với sức khỏe

Mặc dù thích ứng với nhiệt độ là phản ứng tự nhiên, nhưng cơ thể chúng ta cũng cần phải có thời gian để điều chỉnh phù hợp với nhiệt độ ngoài trời. Ông Claypool khuyến cáo, tốt nhất chúng ta nên hoạt động ở mức độ nhẹ nhàng trong những ngày đầu thời tiết thay đổi. Điều này có thể giúp bạn tránh các tình trạng như vọp bẻ, sưng phù, ngất xỉu hay thậm chí đột quị, bệnh có thể dẫn đến tử vong.

Trẻ em và người già là hai đối tượng chịu ảnh hưởng nặng nề do nhiệt độ thay đổi đột ngột, đặc biệt là vào mùa nóng. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, để hạn chế nguy cơ mắc bệnh do trời nóng, chúng ta cần cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể nếu phải hoạt động trong điều kiện nắng nóng bên ngoài, chú ý bổ sung đầy đủ muối và các khoáng chất cần thiết, lựa chọn quần áo phù hợp nhằm bảo vệ da trước tia cực tím. Tốt nhất nên hạn chế hoặc tránh đi ra ngoài trong thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày, đặc biệt là buổi trưa lúc nắng gay gắt nhất.

Nhiệt độ trong nhà cũng rất quan trọng

Việc sử dụng máy điều hòa để tránh nóng trong mùa hè cũng mang lại không ít nguy cơ cho sức khỏe. Đối với những người mắc bệnh hen suyễn hoặc dị ứng với nấm mốc, phải đảm bảo máy điều hòa luôn được bảo trì và vệ sinh sạch sẽ vì nếu không, nó sẽ thúc đẩy sự phát triển các loại nấm và vi khuẩn trong không khí, khiến bệnh trạng ngày một tồi tệ hơn. Ngoài ra, khi sử dụng hệ thống máy lạnh không được bảo quản đúng cách có thể dẫn đến bệnh đau đầu và gây ra các vấn đề về đường hô hấp.

Tóm lại, mùa nắng nóng là mùa dễ phát sinh nhiều bệnh tật gây ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta, nhất là trẻ em và người già. Vì vậy, mỗi người mỗi nhà nên trang bị kiến thức và biện pháp hợp lý để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như các thành viên trong gia đình.

VI VI (Theo Huffington Post)