Y TẾ > Dinh dưỡng

Lý do ăn bông cải xanh giảm nguy cơ Alzheimer

Mặc dù tuổi tác và di truyền là những yếu tố nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer nằm ngoài tầm kiểm soát, các chuyên gia vẫn nhấn mạnh vai trò quan trọng của lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống, trong việc bảo vệ não bộ.

Nước lô hội có lợi gì cho sức khỏe? Hướng dẫn chế biến và những lưu ý khi dùng lô hội

Thiếu hụt vitamin D dễ dẫn đến trầm cảm

TIN MỚI NHẤT

6 loại trái cây tốt cho thận

Trái cây giúp bảo vệ thận bằng cách cung cấp sự kết hợp mạnh mẽ giữa vitamin, khoáng chất, chất chống ôxy hóa và chất xơ.
Ăn gì để giảm đau nửa đầu?

Thay vì sử dụng thuốc giảm đau, các chuyên gia y tế cho biết chế độ ăn uống cân bằng với một số vitamin và khoáng chất nhất định dưới đây cũng giúp giảm đau đầu hoặc đau nửa đầu hiệu quả.
Kiểm soát nồng độ axít uric cao bằng trái cây

Nồng độ axít uric cao hay tăng axít uric máu theo thời gian có thể ảnh hưởng đến khớp và thận. Để kiểm soát, người bệnh thường cần dùng thuốc, thay đổi lối sống và thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh.
Lợi ích khi bổ sung quế mỗi ngày

Quế không chỉ là loại gia vị giúp tăng độ thơm ngon cho một số món ăn, mà còn nổi tiếng vì những lợi ích sức khỏe tiềm năng do chứa hàm lượng cao các chất chống ôxy hóa và có đặc tính kháng viêm.
Nho - “siêu thực phẩm” giúp tăng cường sức khỏe

Một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Agricultural and Food Chemistry cho thấy nho có thể được coi là một “siêu thực phẩm” cho sức khỏe tổng thể, nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày.
Điều gì xảy ra với cơ thể thiếu khoáng chất đồng?

Các chuyên gia dinh dưỡng Anh cho biết đồng là một khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, nhưng thường ít được chú trọng bổ sung so với canxi
Phát hiện “cặp đôi” dưỡng chất giúp trẻ hóa các tế bào não

Theo nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí GeroScience, EGCG - chất chống ôxy hóa chính trong trà xanh - khi kết hợp với một liều lượng đáng kể nicotinamide (một dạng vitamin B3 từ thiên nhiên) có thể giúp phục hồi các tế bào não đang lão hóa.
Giải pháp bổ sung hiệu quả tình trạng thiếu hụt Magie đang gia tăng

Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu nhất trong cơ thể, tham gia hơn 300 phản ứng sinh hóa, từ điều hòa nhịp tim, ổn định huyết áp, hỗ trợ giấc ngủ
Nên dùng và tránh loại dầu nào khi nấu ăn ở nhiệt độ cao?

Dầu ăn là một nguyên liệu cần thiết trong chế biến nhiều món ăn. Các chuyên gia sức khỏe cho biết khi chọn dầu ăn, chúng ta cần cân nhắc đến hương vị và điểm bốc khói
Tăng cường sức khỏe miễn dịch nhờ thực phẩm giàu kẽm

Ngoài vitamin C, kẽm cũng là một chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch và giúp cơ thể khỏe mạnh. Nhưng do cơ thể không tự sản xuất kẽm, chúng ta cần hấp thụ kẽm thông qua việc tiêu thụ những loại thực phẩm giàu khoáng chất thiết yếu này.
Nên chọn đạm thực vật hay động vật để kéo dài tuổi thọ?

Một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí Nature Communications phát hiện người trưởng thành ở các quốc gia tiêu thụ nhiều đạm (prôtêin) thực vật có xu hướng sống thọ hơn.
Amway triển khai đào tạo 30.000 nhà phân phối về buổi sáng dinh dưỡng để hướng đến cộng đồng khỏe mạnh

TP. Hồ Chí Minh, ngày 09 tháng 04 năm 2025, Amway, thương hiệu hàng đầu về chăm sóc sức khỏe, chính thức triển khai chương trình huấn luyện dành cho 30.000 Nhà phân phối về Chương trình Buổi sáng Dinh dưỡng