Những thực phẩm người bệnh hen nên hạn chế

Theo các nghiên cứu chuyên ngành, người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh hen cao hơn và triệu chứng thường nghiêm trọng hơn so với người có thể trạng bình thường. Do đó, các bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên hạn chế thực phẩm nhiều calo, bảo đảm cân bằng giữa năng lượng nạp vào và tiêu thụ để tránh làm tình trạng bệnh chuyển biến nặng.

Người bệnh cần tránh xa rượu, thuốc lá, đồ uống có gas và thực phẩm chứa chất bảo quản, bởi các hóa chất này có thể kích thích phế quản co thắt và tăng tiết dịch nhầy. Đồng thời, cẩn trọng với các thực phẩm dễ gây dị ứng, thức ăn chứa nhiều muối, đồ đông lạnh, thực phẩm đóng gói và đồ hộp.

Thực phẩm và thức uống bổ dưỡng giúp kiểm soát bệnh

Ưu tiên hàng đầu là nhóm thực phẩm giàu vitamin C, có nhiều trong các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm mũi dị ứng và triệu chứng thở khò khè. Các loại thực phẩm giàu vitamin D như sữa, trứng, cá... giúp tăng cường chức năng phổi và giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên. Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm giàu Omega-3 và magie cũng được khuyến cáo cho người bệnh thường xuyên bổ sung vào thực đơn, do đặc tính kháng viêm, hỗ trợ đường hô hấp hoạt động tốt hơn.

Về thức uống, người bệnh nên dùng thường xuyên nước ép từ các loại thảo dược như gừng, húng quế nhờ tác dụng kháng viêm, giảm đau, chống ho, long đờm và hạn chế nhiễm khuẩn hô hấp. Mật ong cũng là lựa chọn rất tốt giúp giảm sưng viêm niêm mạc, làm loãng đờm và cải thiện tình trạng khò khè. Thức uống kết hợp mật ong với các loại nước ép trái cây được khuyến cáo có thể sử dụng hằng ngày.

Cùng với chế độ ăn uống, người bệnh hen cần chú ý giữ ấm cơ thể trong những ngày trời lạnh. Đặc biệt, người bệnh phải luôn tuân thủ điều trị, sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không tự ý ngừng hay giảm liều; luôn mang theo thuốc cắt cơn bên mình, nắm rõ cách sử dụng từng loại thuốc và duy trì lịch tái khám định kỳ.

THU SƯƠNG