Nếu sáng thức dậy mà cảm thấy trong người uể oải và thiếu sức sống, đó có thể là dấu hiệu cơ thể bạn cần đào thải các độc tố - theo trang tin sức khỏe Boldsky của Mỹ. Nhưng chỉ cần pha 1 muỗng cà phê dầu ôliu với 1 muỗng cà phê chanh là bạn có ngay một phương thuốc tự nhiên để tăng cường năng lượng. Các chất chống ôxy hóa từ hỗn hợp này cũng thúc đẩy cơ thể loại bỏ chất thải rất hiệu quả.

Nước chanh và dầu ôliu được xem là phương thuốc tự nhiên dành cho các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón, đồng thời cải thiện chức năng của gan và túi mật. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống hỗn hợp này vào mỗi sáng có thể phòng ngừa nguy cơ hình thành sỏi mật, cũng như giải độc ở các bộ phận gan và thận. Việc uống hỗn hợp chứa nhiều vitamin C này hàng ngày cũng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống các bệnh nhiễm trùng, trong khi các thành phần chống viêm thì có tác dụng giảm nhẹ tình trạng đau khớp.

Ảnh: sohealthyfoods.com

Ảnh: healthyvegrecipes.com

Không chỉ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, dầu ôliu còn có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol "xấu" (LDL), nhờ đó bảo vệ sức khỏe trái tim.

+ Mọi thứ chúng ta nuốt vào bụng đều đi qua dạ dày, nên cơ quan này có thể trở thành "nhà kho" chứa các chất độc và vi khuẩn có hại, nhất là với những người có chế độ ăn uống kém lành mạnh. Do đó, thải độc cho dạ dày có ý nghĩa hết sức quan trọng đối với sức khỏe. Các chuyên gia cho biết tỏi và hạt lanh là những thực phẩm cực kỳ lành mạnh, vừa giúp giải độc vừa cải thiện đáng kể sức khỏe dạ dày (và cả đường ruột) một cách tự nhiên.

Theo đó, phương thuốc tại gia này hoạt động bằng cách cuốn trôi các độc tố tích tụ trên thành ruột, diệt trừ các loại vi trùng và vi khuẩn có hại để giữ cho dạ dày được sạch sẽ. Trong khi đó, các vitamin và khoáng nhất trong hỗn hợp tỏi và hạt lanh còn giúp nuôi dưỡng các tế bào ở dạ dày, đồng thời hỗ trợ quá trình sản xuất dịch tiêu hóa khỏe mạnh.

Để điều chế hỗn hợp thanh lọc dạ dày, bạn cần 2-3 tép tỏi đã lột vỏ và 2 muỗng cà phê hạt lanh. Cho hai nguyên liệu này vào máy cùng với một ít nước và xay, sau đó lược lấy nước. Uống hỗn hợp này 1 lần/ngày vào lúc đói để đạt hiệu quả tốt nhất.

HOÀNG ĐIỂU (Theo Boldsky)