Qua 5 năm nghiên cứu giấc ngủ của gần 500 người trưởng thành trong độ tuổi từ 35 đến 47, các chuyên gia Đại học Chicago (Mỹ) nhận thấy rằng mỗi ngày ngủ thêm 1 giờ có thể giúp các động mạch giảm nguy cơ xơ cứng - dấu hiệu ban đầu của bệnh tim mạch. Ảnh chụp CT cho thấy gần 30% người thường xuyên ngủ không đủ 5 giờ mỗi đêm bị vôi hóa thành động mạch. Nguy cơ vôi hóa động mạch giảm còn 10% ở nhóm ngủ từ 5-7 giờ và 6% ở nhóm ngủ trên 7 tiếng. Kết quả nghiên cứu vẫn không đổi sau khi các nhà nghiên cứu tính đến đến các yếu tố khác như tuổi tác, giới tính, trình độ học vấn, hút thuốc lá và nguy cơ mất ngủ.

Theo tiến sĩ Diane Lauderdale, trưởng nhóm nghiên cứu, tình trạng thiếu ngủ dẫn đến xơ vữa động mạch có thể có liên quan đến huyết áp – huyết áp tăng cao làm tăng nguy cơ vôi hóa động mạch và huyết áp có xu hướng giảm khi chúng ta ngủ. Bên cạnh đó, tình trạng căng thẳng tinh thần (stress) hoặc nội tiết tố cortisol gây stress, vốn liên quan đến chứng ít ngủ và tình trạng xơ cứng động mạch, được cho có thể cũng là một tác nhân quan trọng.

T.H (Theo BBC, Reuters)