Người thừa mỡ bụng nên thay đổi lối sống để giảm nguy cơ chết sớm. Ảnh: 123RF

Những người có cân nặng trung bình nhưng có vòng eo ngấn mỡ có nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe cao hơn những người thừa cân.

Kết luận trên được các nhà khoa học tại bệnh viện Mayo (Mỹ) rút ra sau một nghiên cứu kéo dài 14 năm. Trong đó, nhóm chuyên gia do Tiến sĩ Francisco Lopez-Jiminez dẫn đầu đã phân tích dữ liệu của hơn 15.180 nam giới và phụ nữ có độ tuổi trung bình là 45 để so sánh nguy chết sớm của họ. Kết quả cho thấy đàn ông cân nặng trung bình nhưng "bụng phệ" có nguy cơ chết sớm cao hơn 87% so với người thể trọng bình thường không bị béo bụng và cao gấp 2 lần so những người thừa cân hoặc béo phì. Đối với phụ nữ có thể trọng bình thường nhưng thừa mỡ bụng, nguy cơ chết sớm tăng tới 40%. Theo nhóm nghiên cứu, béo bụng là biểu hiện của sự tích tụ mỡ ở các cơ quan nội tạng, vốn được chứng minh là rất nguy hại đối với sức khỏe. Trong khi đó, thừa mỡ nội tạng có liên quan đến tình trạng kháng insulin – có thể gây bệnh tiểu đường, gia tăng cholesterol (mỡ trong máu) và tình trạng sưng viêm.

"Chúng ta đều biết rằng theo dõi cân nặng là điều quan trọng nhưng thường quên rằng vị trí tích trữ cân nặng (trong cơ thể) cũng quan trọng không kém. Tích tụ mỡ quanh vòng eo có thể dẫn tới tiểu đường típ 2 vốn làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quị" – theo chuyên gia tim mạch Christopher Allen. Nhưng ông cũng cho biết tăng cường hoạt động thể chất và có chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng sẽ giúp chúng ta duy trì thể trọng hoặc loại bỏ lượng mỡ thừa không mong muốn.

DUNG PHƯỢNG (Theo Huffington Post, HealthDay)