Ảnh: Shutterstock

Bổ sung đủ vitamin D – dưỡng chất có trong cá có dầu hoặc được cơ thể tổng hợp qua tiếp xúc với ánh nắng – mỗi ngày có thể phòng ngừa chứng rối loạn cương dương (ED), theo nghiên cứu mới đây của Đại học Johns Hopkins (Mỹ).

Nhóm nghiên cứu do Tiến sĩ Erin Michos dẫn đầu đã phân tích dữ liệu của 3.400 nam giới độ tuổi trên 20 từng tham gia Khảo sát kiểm tra dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia. Kết quả cho thấy tình trạng thiếu vitamin D – dưới 20 nanogram vitamin D/ml máu – xuất hiện ở 35% đối tượng mắc chứng rối loạn cương dương. Sau khi xem xét các yếu tố khác có nguy cơ gây bất lực ở nam giới, gồm một số loại dược phẩm, mức độ hút thuốc, uống rượu, bệnh tiểu đường, tình trạng viêm nhiễm và cao huyết áp, các nhà nghiên cứu ước tính được rằng nguy cơ bị rối loạn cương dương ở đối tượng thiếu vitamin D cũng cao hơn 32% so với những người hấp thu đủ sinh tố này.

Theo các chuyên gia, rối loạn cương dương ảnh hưởng đến khoảng 40% nam giới trên 40 tuổi và 70% nam giới trên 70 tuổi. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy quý ông có thể khắc phục tình trạng nói trên đơn giản bằng cách thay đổi lối sống, bao gồm siêng tập thể dục, lành mạnh hóa chế độ ăn uống và đặc biệt là tích cực phơi nắng sáng để bổ sung đầy đủ vitamin D.

KIM PHỤNG (Theo Huffington Post, Thesun)