Ðây là phát hiện vừa được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu hạnh phúc. Tuy mối liên hệ giữa lối sống hằng ngày và cảm giác vui vẻ đã được ghi nhận và mọi người thường được khuyến khích áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh cùng tập thể dục để tăng cường sức khỏe tổng thể, nhưng phát hiện mới cho thấy có một nguyên nhân tích cực từ lối sống dẫn đến cảm giác hài lòng trong cuộc sống.

Trong nghiên cứu mới, các nhà khoa học Anh đã lọc ra bất kỳ yếu tố ảnh hưởng tâm trạng nào - từ hạnh phúc đến lối sống. Kết quả cho thấy rằng việc tiêu thụ trái cây, rau quả và tập thể dục sẽ khiến mọi người thấy vui vẻ hơn. Các phát hiện chứng minh rằng khả năng trì hoãn sự hài lòng và áp dụng việc tự kiểm soát của một người đóng một vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến các quyết định về lối sống, từ đó có ảnh hưởng tích cực đến cảm giác hạnh phúc của họ. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nam giới thường tập thể dục nhiều hơn, trong khi phụ nữ ăn nhiều trái cây và rau quả hơn.

HƯƠNG THẢO (Theo ANI)