Thanh thiếu niên có thể phòng tránh bệnh trầm cảm bằng các hoạt động thể chất, theo nghiên cứu vừa công bố tại hội nghị thường niên lần thứ 122 của Hiệp hội Tâm lý Mỹ.

Trong nghiên cứu, các chuyên gia tại Đại học Bắc Texas đã tiến hành khảo sát trên 437 học sinh (hơn 50% là nữ) tại 6 trường cấp 2, bằng cách yêu cầu các em trả lời các câu hỏi liên quan đến triệu chứng trầm cảm và mức độ tập thể dục. Mỗi em cũng được ghi nhận cân nặng và phải hoàn thành một bài chạy kiểm tra. Kết quả sau 1 năm có 28% nữ sinh lớp 6 và 29% nữ sinh lớp 7 biểu hiện các triệu chứng trầm cảm gia tăng. Ở nam sinh, tỷ lệ học sinh đối mặt với trầm cảm nặng lần lượt là 22% ở lớp 7 và 19% ở lớp 8. Sau khi phân tích triệu chứng và cân nặng, nhóm nghiên cứu phát hiện những học sinh lớp 6 có kết quả kiểm tra sức khỏe tim mạch và hô hấp tốt, ít phát triển tình trạng buồn chán khi lên lớp 7. Do đó, họ kết luận thể trạng khỏe mạnh là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát bệnh trầm cảm một năm sau đó.

Theo khuyến cáo của Tiến sĩ Camilo Ruggero, chứng trầm cảm bắt đầu ở tuổi dậy thì có thể dẫn đến bệnh trầm cảm kinh niên hoặc tái phát định kỳ những năm về sau. Vì vậy, ông nhấn mạnh ngoài việc duy trì chương trình giáo dục thể chất như một cách để đẩy lùi bệnh trầm cảm ở học sinh, các trường trung học nên áp dụng các biện pháp can thiệp trực tiếp như điều trị trầm cảm cho nhóm học sinh bị bệnh.

ĐÔNG PHONG (Theo APA)