Theo nghiên cứu mới của Đại học Bắc Floria (Mỹ), những trò chơi vận động trong thời thơ ấu (như leo cây, chân trần chạy bộ và bò trườn) có thể giúp cải thiện đến 50% khả năng ghi nhớ ở người trưởng thành.

Ảnh: Superhumancoach.com

Trong nghiên cứu này, các chuyên gia cho 72 người từ 18-59 tuổi (cả nam lẫn nữ) làm bài kiểm tra khả năng ghi nhớ, trong đó, họ được yêu cầu phải ghi nhớ một loạt con số được xếp theo thứ tự đảo lộn. Kế đến, những người tham gia được chia thành 2 nhóm để thực hiện nhiều hoạt động khác nhau trong 2 giờ, nhóm 1 tham gia các trò chơi của trẻ con như leo cây, chạy bộ chân trần và bò trên một cây xà hẹp (ảnh), trong khi nhóm 2 chỉ nghe thuyết trình hoặc học yoga. Kết quả đăng trên tạp chí Tri giác và Kỹ năng Vận động cho thấy so với ban đầu, chỉ có nhóm 1 cải thiện điểm số trong các bài kiểm tra trí nhớ, còn nhóm 2 thì không có thay đổi gì.

Theo lý giải của nhóm nghiên cứu, yoga mặc dù cũng tăng cường nhận thức về thân thể nhưng chỉ ở mức độ tương đối. Trong khi đó, hoạt động trèo cây và giữ thăng bằng trên một cây xà giúp rèn luyện kỹ năng "cảm nhận", tức khả năng của não về việc nhận biết vị trí tứ chi trong không gian mà không cần nhìn. Nói rõ hơn, những hình thức vận động này buộc não phải ứng phó nhanh với hoàn cảnh thay đổi liên tục, chẳng hạn sự chao đảo của những cành cây hoặc sự lắc lư của cây xà, nhờ đó cải thiện khả năng ghi nhớ và sự linh hoạt.

AN NHIÊN (Theo Daily Mail)