Khi còn ở tuổi thiếu niên, đôi mươi hay mới bước sang 30, nhiều người vẫn tự tin nghĩ rằng họ có sức khỏe tràn trề. Nhưng ở tuổi 36, mọi thứ đều thay đổi. Nghiên cứu của Bệnh viện Spire Brisol ( Anh) gần đây phát hiện độ tuổi trung bình mà chúng ta bắt đầu lo cho sức khỏe bản thân và áp dụng lối sống lành mạnh hơn là 36.

Trong số 20.000 người tham gia khảo sát thái độ đối với sức khỏe, các chuyên gia phát hiện có 56% bỏ qua những cảnh báo về sức khỏe hoặc đắm mình trong lối sống chưa lành mạnh – theo kiểu "sống trọn từng phút giây" – mà không lưu tâm đến tác động lâu dài tới sức khỏe. Cụ thể, 1/10 người cho biết họ không có chế độ rèn luyện thân thể, 3/10 người nói hình thức tập thể dục của họ là các hoạt động thường nhật, 1/7 người cố tình phớt lờ các cảnh báo sức khỏe cơ bản để đi theo lối sống có hại cho sức khỏe. Trong khi đó, chỉ có 4/10 người nghĩ rằng chăm sóc sức khỏe lâu dài là quan trọng hơn việc "cháy hết mình cho hiện tại". Ngoài ra, 51% có suy nghĩ sẽ áp dụng các biện pháp phòng tránh bệnh tật và các hệ lụy tới sức khỏe về sau.

Theo nghiên cứu, độ tuổi trung bình mà mọi người "thức tỉnh" trước sự an nguy của mình là 36 tuổi. Hơn 1/3 cho biết họ thay đổi suy nghĩ sau khi trải qua một cú sốc tinh thần (chẳng hạn hay tin một người thân qua đời, nhận góp ý tiêu cực về sức khỏe bản thân từ bạn bè, cảnh báo của bác sĩ…). Các chuyên gia phát hiện một khi bắt đầu để tâm đến sức khỏe lâu dài, người ta cũng áp dụng nhiều biện pháp như theo dõi và cải thiện chế độ ăn uống theo hướng lành mạnh hơn cũng như giảm uống rượu bia.

NGUYỆT CÁT (Theo Daily Mail)